扁桃體炎容發作時難受不堪？用對了方法，可以減輕症狀，促進康復，一起來看看吧！
1、溫鹽水漱口
溫水具有舒緩作用，鹽有助於殺死病毒和細菌，從而減輕炎症。每250mL溫水裡可以加入1-2g鹽，需要注意的是，6歲以下的兒童，如還沒學會漱口的技巧，不推薦用這個方法。
2、多吃富含維C的水果
比如檸檬就含有豐富的維生素C，可在溫水中加入檸檬汁，一小點鹽和適量蜂蜜飲用。
3、吃點涼的
咽痛嚴重時，喝些偏涼的液體、冰塊、冰棒等，既可以補充水分，也具有一定的麻痹效應，暫時緩解咽喉疼痛。
4、多喝水
一定要記得多喝水。
5、熱水袋熱敷頸部
用熱水袋熱敷頸部，有助於緩解疼痛。
6、注意飲食
飲食要以清淡、易吞咽為主，注意營養均衡，搭配谷薯類、蔬菜水果類、大豆類及適量肉類食物。同時，多吃富含膳食纖維的食物，保證大便通暢，還要注意忌口，別吃辛辣、煎炸、堅硬的食物，
除此之外，扁桃體炎患者還要注意日常物品跟同居者分開使用。因為病毒性的扁桃體炎，傳染性較強，通過眼淚、鼻涕等分泌物都可以傳染。所以，像水杯、餐具、毛巾這樣的物品，不要跟其他人共用，避免傳染。