張先生今年剛30歲，這幾個月來一直感覺身體不舒服，總是無精打采，白天困，晚上還睡不著，於是就和妻子來到醫院檢查一下，準備調理一下身體。但檢查出來的結果卻令張先生感到不可置信，因為醫生說他腎虛了，張先生自己心中也感覺非常納悶，自己年紀輕輕的，為什麼會腎虛啊？這讓他百思不得其解。
說起來，現代人的腎，真的是一個比一個虛。尤其是職場白領，平時熬夜加班再加上飲食不規律，久而久之就出現了腎虛的問題。如今腎虛時變得越來越年輕化了。
那麼如何判斷自己是不是腎虛呢？
如果你出現腰酸背痛、無精打采、畏寒怕冷、夜尿頻多，甚至夫妻生活也提不起來興致，這種情況下，那你就可能是腎虛了。
張先生作為一名程式設計師，平常工作壓力大，熬夜加班，雖然說工資不低，事業也正在走上坡路，但身體健康卻出現了問題。如果任其發展，日後不僅會導致更多身體器官功能出現問題，還會影響夫妻生活和諧，嚴重的話還會影響以後小夫妻兩的生育。
現在人的生活方式與古代有很大不同，工作強度也遠超前人一般情況。這就像將容積不變的油燈放在燃燒更快的環境一樣，腎能量消耗速度遠超古人！
中醫認為，影響人體盛衰的根本，在於腎氣。腎主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等功能，被稱作「先天之本」。腎虧會造成臟腑功能失調，中醫有：「腎虛乃百病之根」以及「久病及腎」的說法。可見由於腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源。
所以出現腎虛的問題，一定要及時調理，不管是中醫還西醫當下都是通過相關的藥物和調整生活方式來慢慢調理。
冰凍三尺非一日之寒，腎虛時長久以來一些不健康的因素導致的，所以想要調理也不是幾天就可以好的，大家一定不要一味貪圖快，選擇一些市面上立竿見影的藥物，這類藥物雖然當時有一些很快的效果，但卻不能長期依賴服用，否則會越補越虛。
中醫講究整體觀念，需要我們從點到線再到面的去分析調理，單單的去補腎效果可能不盡人意，這就是為什麼有些人補半天卻沒什麼效果。但如果先調肝後補腎可能結果比較喜人。
一般情況下中醫會建議搭配一些像疏肝益陽膠囊這種較安全的中成藥，它的作用就是疏肝補陽，補腎固精。它能從中醫調治理論，從改善肝鬱、血瘀、腎虛的思路出發，整體調治。
疏肝益陽膠囊由蒺藜、柴胡、蜂房、地龍、水蛭、九香蟲、紫梢花、蛇床子、遠志、肉蓯蓉、菟絲子、五味子、巴戟天、蜈蚣、石菖蒲共十五味藥材組成。
方中蜂房、菟絲子、水蛭、地龍、蜈蚣、九香蟲、石菖蒲這幾味具有溫腎補陽氣、活血通絡的作用。對於一些腎陽不足而引起的症狀，具有較好的調理作用。
腎虛了就不要拖著，越早調理的周期就越短，除了藥物調理之外也可以配合食療，多吃核桃、芝麻、黑米、山藥等比較平和的補腎食物。