平常愛生病容易感冒的人，西醫說是你的免疫力下降了，而中醫說是你的身體正氣少了。其實不管是免疫力還是正氣，它都是一種保護我們身體不生病的一種東西。今天教大家從三個地方入手來提高身體的正氣，讓你的免疫力蹭蹭往上漲。
首先是肺
中醫講肺主一身的衛氣，它的主要作用就是用來保衛我們的身體不受外邪的侵犯，當一個人肺氣虛的時候，衛氣自然就會變弱導致人體免疫力下降，就容易生病感冒，睡覺的時候還會出虛汗，並且有的人走幾步就會感覺累，一跑多了就氣喘，大口吸氣，滿頭出汗，這時候我們需要去補肺氣來增強我們的衛氣，平時可以用黃芪、西洋參和五味子泡水喝，也可以參考玉屏風顆粒來補肺氣
然後是脾
脾就是我們的氣血化生之源，要想將吃進去的食物有效的轉化為氣，就少不了脾的運化功能，當脾運化功能弱了就會導致人吃飯沒胃口、食欲不振、消化不良、身體乏力、腹脹腹瀉等情況，自然而然的就不能將食物轉化為氣，所以我們可以選用黨參、山藥、茯苓泡水喝或者參考香砂養胃丸來健脾益氣
最後是腎
腎分腎陰和腎陽，而腎陽被稱為人體最重要的內在防線，當腎陽虛的時候，人就會出現怕冷怕涼怕風、四肢冰涼、腰膝酸軟、耳鳴耳聾等症狀，所以補腎陽是補正氣、提高免疫力的關鍵一步，那我們平時可以用菟絲子、巴戟天、肉蓯蓉泡水喝或者參考桂附地黃丸來溫補腎陽。
那今天的分享就到這裡了，我們下期再見。