陳果教授說:「你不喜歡這個世界，你不喜歡你的生活，其實你往下挖，挖到底，一定是你不喜歡現在的這個你。所以一切自愛必會帶來熱愛生活。」
當自己感覺事事都不如意，感覺生活處處與自己作對的時候，不要怨恨生活，要從自己身上找原因，或許是自己哪裡出現了問題。
當我們對自己現在的一起都不滿意的時候，面對現實，反省自己，就會發現，一切的不如意都源自於不懂得愛自己。
當我們不懂得愛自己的時候，生活是枯燥的，即便身邊有美麗的風景，也不會欣賞，只是被一種煩惱的情緒影響著，對任何事物都沒有興趣。
當你不喜歡這個世界的時候，內心也是在拒絕自己，不懂得欣賞自己，就發現不了生活中、世界上的美好。
當我們感到厭倦了現在的一切，那也就是在嫌棄自己，不得不說，這是因為不懂得愛自己，那麼，如何去愛這個世界呢？
假若一個人不懂得愛自己，內心就是荒蕪和空虛的，就會覺得周圍的一切都不盡人意。
當自己牴觸自己的時候，就會活的擰巴，憤世嫉俗，把人生中所有的不幸都歸於外界，而不懂得從自身找原因。
其實，遇到困難和不順心的事情，不要去怨天尤人，而是要保持自己的自信和內心的熱愛，然後再去看到問題的本質，用理智對待，客觀有效的去解決問題。
當我們學會了熱愛生活，那就是懂得了愛自己，珍惜自己的生命和時光，就不會再怨聲載道里過自己厭惡生活，只有內心愛這個世界，才能讓自己放鬆心情，以平常心對待苦難，否則，就是在自己折磨自己。
任何時候，我們看到的世界，就是內心的真實反應，只有愛自己，從自己身上找原因，不斷完善自己，糾正錯誤，擺正人生的態度，才不會讓自己覺得生活處處不如意。
心中的世界，才是人生的風景，完事萬物皆是因為我們內心的熱愛才會有溫度。
無論這個世界怎麼樣，無論生活如何對待我們，只要懂得愛自己，是人生的信仰；愛生活，是對幸福的追求。
稻盛和夫也曾說過：」愛自己，是人生最美的修行。」
人生之中，接受現實，必須更是要懂得愛自己，如果一個人連自己都不愛，怎麼可能去愛這個世界呢？
當我們不愛這個世界，這個世界也不會善待我們，生活也就會給我們出難題。
真正有價值的生活，有幸福的人生，都是因為心中有愛，內心豐盈，能夠自己給自己溫暖，心懷美好和希望，自己給自己幸福的感覺，以及陽光和希望。
奧斯卡·王爾德說：「愛自己，是終身浪漫的開始。」
只有做的愛自己，才能享受生活的幸福和快樂，人生的浪漫詩意，做最真實的自己，無論自己怎麼樣，活得率性一點，從容一點，這才是快樂的源泉。
你要知道：世界上只有兩件有價值的事，第一，你好好活著，第二，請你幫更多人好好活著。
如果我們感受不到生活的溫馨幸福，看不到世界的美麗，一定是自己的內心出了問題。
當我們用心去愛自己的時候，才能靜下心來感悟生活，當我們活成最真實的自己，即便別人不喜歡你，至少你會喜歡自己，也不會對自己的人生和未來失去希望和信心。
所以，很多時候，我沒感覺生活不如意，那就是自己厭倦了自己，當自己不愛自己，就不會接納自己，也不會接納現在的生活。
只有讓自己活出真正的自信，真正的自由，真正的喜歡自己，這才是人生浪漫的開始，才是好運來臨的徵兆。
那麼，餘生若是能夠讓自己活成一束光。擁有自由，自信，從容，優雅的姿態，你的生活品質一定差不了。
也就讓自己深刻理解了，一切來自內心的熱愛，帶來的是熱愛生活，而討厭自己，必會帶來自我頹廢和懷疑，讓自己的生活陷入泥潭而不能自拔。