背闊肌4個重要的功能
1.強有力的肩關節肌
背闊肌雖然位於背部，但它主要作用於肩關節，它的形狀像一把展開的扇子，匯聚成一厚的肌束連接在腋窩下的肱骨上。我們在做划船、游泳、引體向上等動作時，就需要背闊肌發揮重要的作用。
2.不可忽略的肩胛骨下降肌
背闊肌可以使肩胛骨下降，主要是兩方面的作用：第一，背闊肌有少部分肌肉附著在肩胛骨下角背面；第二，背闊肌可以通過與肱骨的連接，間接作用於肩帶。
3.背闊肌對呼吸的影響
背闊肌有一部分肌肉附著於肋骨，我們知道，所有在肋骨上有附著的肌肉，都會參與呼吸運動。最新的研究表明，背闊肌在吸氣和呼氣的過程中都可以起到一定的作用，特別是在深度呼吸和快速呼吸時，背闊肌的作用主要是幫助擴張胸腔和增加肺容積，從而增加吸氧量和呼出二氧化碳的效率。在呼出空氣時，背闊肌還可以通過下拉肩胛骨的作用，幫助肺部更徹底地排出殘留氣體。
4.背闊肌對步態的影響
人類步態是一個極其複雜而又協調的系列動作。特別是背闊肌、胸腰筋膜和臀大肌構成的後斜鏈對於步態有著至關重要的影響，例如臀大肌和對側背闊肌協同收縮，可以幫助產生向前推進的力量，它們還可以通過收縮增加胸腰筋膜的張力，以此來提升骶髂關節的穩定性。
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