文/夏莫

01、卷首語

生活，五彩斑斕，充滿了各種各樣的驚險與驚喜。

一個人，如何規劃自己的人生，如何對待自己，她就會過怎樣的生活。人生路上，每一種生活方式，都來自於自我的選擇。

真正聰明的女人，善於富養自己，活出自我的節奏與精彩。

卡莉·克勞斯曾經說過：「我認為一個女性必須關注自己的意圖和生活目標，而不是把他人或社會的期望放在首位。」

在這個現實的社會裡，女人也會經歷許多挫折和不如意。為了自己的幸福和生存，女人需要學會富養自己，讓自己變得更加美麗、自信和堅強。

女人，逼自己做好這4件事，才是真正的富養自己。

02、心靈富養，多積累自己的知識

知識，是女人最好的財富，學習也是走向成功的不二法門。

希拉蕊·柯林頓曾說：「最有風度的女人是有內涵、有修養、有智慧的女人。」

電視劇《太子妃升職記》中，趙飛燕是一個非常聰明、有主見，並且保持獨立自主的女人。

當她被迫嫁給了她不愛的太子後，她並沒有放棄自己的理想和追求，而是用各種方式富養自己。

之後，她努力學習醫術，看書，不斷積累自己的學識與涵養。並且，還積極幫助太子解決各種難題，最終成為了太子妃。

在世俗的壓力下，趙飛燕依然堅持自己的內心追求，通過學習，最終讓自己成為了強大聰明，光彩迷人的女人。

女人，任何時候，都別停止進步，別停止學習。

在當今社會，學習的方式有很多種，比如自學、線上教育、書籍閱讀、進修課程或參加學術研討，都可以讓個人得到成長。

女人，富養自己的心靈，讓自己變得強大，做一個有素養，有內涵，像寶藏一樣的女孩。

03、富養身體，重視自己的健康

健康，是一切的基礎。女人，在這個世界上，真正能保護自己的人，只有你自己。

越懂得富養自己的女人，越懂得保護自己，讓別人不敢傷害她。同時，她也能在生活中，給予自己良好的照顧與保養。

身體是革命的本錢，保持健康的身體是女人生活的保障。

女人，學會富養身體，重視自己的健康，可以通過運動和飲食等方式富養身體，提高身體素質和免疫力。

比如：瑜伽、游泳、健身等，可以有效地緩解壓力，而且，還可以提高身體素質。

同時，在生活中，女人要注重飲食健康，控制飲食，保持健康的飲食習慣。管住自己的嘴，不要暴飲暴食，胡吃海喝。

另外，保持良好的生活作息，讓自己有充足的睡眠，良好的精神狀態。

女人，你的健康，是你最昂貴的財富，一定要用心珍惜。你若不愛自己，別人也不會愛你。

04、精神富養，活成自己喜歡的樣子

時間是女人最寶貴的財富，也是女人生命的一部分。

女人需要學會富養自己，珍惜和利用好每一分每一秒，努力經營好自己的生活。

工作之餘，女人可以利用時間追求自己的興趣愛好，如旅行、閱讀、看電影等，這些都是豐富自己的重要途徑。

人生路上，充滿了挑戰，充滿了壓力。忙碌的工作之餘，女人需要進行精神富養，放鬆自己的身心。

比如：參加一些社交活動、助人愉悅、放鬆身心的遊戲等活動，可以幫助女人釋放壓力，緩解心理負擔。

麗芙·泰勒說過：「記得有時候要為自己活，而不是為別人而活。」

女人，做一些自己感興趣的事，用自己喜歡的生活方式去生活。當你學會為自己而活，你便會發現，原來人生如此精彩。

05、總結

女人，如同一條經歷過風雨的彩虹，經歷著人生的酸甜苦辣，經歷著從蒼白到彩色的蛻變。

無論，在生活中，要經歷多少磨難和坎坷，都要記得陰雨過後是彩虹。在此期間，要學會如何富養自己。

瑪麗蓮·夢露說過：「你自己生活得舒服開心，才能真正地去關心別人。」

女人，在往後的日子，請勇敢地追求自己的夢想，用富養自己的方式讓生活變得更加絢麗多彩。

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作者：夏莫，新銳情感導師，心理學學者，全網超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專注情感、兩性、婆媳答疑十餘年。