生活在如今的快節奏社會裡，人們經常熬夜，加班，聚會飲酒。一些不良喜好伴隨著好多人，但當你深有感觸的時候，可能已經來不及了。這個時候基本是我們想要挽回健康的時候，進了醫院才知道，現在不愛護自己的人簡直太多了。我們一個五線小城市的三甲醫院，想住院都費勁因為沒有多餘的病床。更多的人直接就在急診區打上吊瓶，躺在臨時搭建的區域，等待住院部的空位。
不去醫院不知道，一去醫院嚇一跳。還以為大家都健康呢，可是現在不管多大年紀的人，都容易患病，我看到很多人在病床上的樣子，能感覺出人們只有在病床的時候，才能體會到健康的可貴。好多人就是記性不大好，尤其是年輕人。好了傷疤忘了疼，有的年輕人還沒出院呢，就依然帶著不好的習慣。就比如一些病人也吸菸，這不是什麼大事，但病人吸菸我覺得就是大事。
這都不算什麼大事，我覺得讓人不健康的原因大家找到了。卻不去改掉壞習慣，這才是悲哀的，比如很多人就是由於經常熬夜，導致生活不規律，引起消化不良。便秘等，有的人不健康不是這個人真的缺乏什麼營養，而是不良喜好造成的，還有就是最為重要的就是我們健康意識。如果我們都在繁忙中，記得適當地鍛鍊一下，休息一下，有著健康的意識，即使不能治你的病，或許也能保你命
目前的心臟病就連大夫都會告訴你，這種病我們只能維持治療，其實別人都救不了你，能救你的不是別人，就是你自己，你自己建立一個健康意識，這才是重要的。看似不經意的熬夜，久而久之就會變成壞習慣，再加上吸菸，喝酒，飲食不規律，不經常鍛鍊，而且還沒有一個清醒的認識，這樣的人一旦得病了，神仙都救不了他。健康不是光靠一個意識，也是要靠平時的每一個好習慣的積累，
健康不是別人給的，健康是自己一步步走出來的，健康是自己一點點積累的，健康是所有的好習慣的集結，人生在世快樂多呢？還是痛苦多呢？對於一個不健康的人，即便活到了100歲，他的生命也不會快樂。一個健康的人即便活到60，他大多數的時間都是幸福快樂的，有的人說開心不開心都是過一天，其實我理解是健康與不健康都是活著，為什麼不活得更好一點呢？即便是最後我們死了，也是笑著死的。原來健康才是生活，最精彩的一部分。