張阿姨今年54歲，經營著一家早餐店，每天早出晚歸，凌晨四點就得起床做早餐，雖然收入不錯，但因為長期身體得不到休息，導致身體狀況越來越差。
尤其是近兩年，張阿姨覺得身體長期處於疲勞乏力的狀態，前幾天張阿姨起床買菜時突然頭暈目眩暈倒在地，幸好被人們發現，及時送往了醫院。
經過醫生檢查發現，張阿姨身體是疲勞過度的表現，並且張阿姨的血管內有明顯的斑塊現象，血脂也有所升高，很容易增加患腦梗的風險，所以醫生給阿姨開了些藥，其中有葉酸。
回家後張阿姨按照醫生的囑咐每天堅持吃藥，過了半年左右再次去醫院檢查，發現身體逐漸好轉，血脂和斑塊的問題也得到了改善，張阿姨感到特別高興，認為是因為服用葉酸起到了很好的效果。
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腦梗和葉酸之間有何聯繫？
腦梗塞多發於中老年人群體，但隨著生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，熬夜、飲食不規律等過度的緊張和疲勞，腦梗塞群體逐漸有年輕化的趨勢，對於腦梗要早干預、早預防，才能取得更好的效果。
葉酸是一種比較常見的抗貧血藥物，在臨床上可以用於各種原因所引起的葉酸缺乏以及葉酸缺乏導致的巨幼紅細胞貧血的治療，另外還能夠預防胎兒畸形。
高同型半胱氨酸血症有可能會引起腦梗，而高同型半胱氨酸血症主要是由於機體缺乏葉酸引起的，因此在醫生的指導下適當的補充葉酸，能夠幫助降低體內的同型半胱氨酸的水平，能夠預防動脈硬化，從而達到預防腦梗的目的。
國外曾對43732 個健康人群進行觀察，讓他們日常口服維生素B和葉酸，發現常常服用葉酸可降低腦梗的發生。其實，葉酸並不能直接預防腦梗的發生，而是通過影響人血漿中同型半胱氨酸濃度，來預防腦梗的發生。
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堅持吃葉酸，身體會收穫哪些好處？
1、氣色變紅潤
一個人狀態好不好，光看她的氣色就能看出來，張阿姨回憶起半年前臉上無光，雙眼暗淡，看起來比實際年齡老了十歲，再看看現在，張阿姨整體的面部氣色就好了很多，感覺皮膚也有光澤了，看起來更顯年輕態。
因為之前張阿姨生意忙碌，休息不好，導致體內氣虛，氣虛就推不動血流，因此就導致了氣血虛虧，葉酸中的營養成分能夠幫助調理機體，緩解機體氣血雙虧的狀態，所以孫女士長期吃下來，臉上血流暢通了，面色也就紅潤了。
2、睡眠質量有所改善
40歲以後女性朋友會出現失眠、入睡困難、腰痛等症狀，這些症狀是由雌激素分泌逐漸減少引起的。
此時如果女性朋友適當服用葉酸，可以延緩子宮和卵巢的衰老，刺激雌激素的分泌，服用葉酸一年後，他們發現自己的睡眠質量得到了顯著改善，白天精神頭更高。
3、血壓更穩定
長期存在血壓最高不下的狀態，對於身體的影響也是比較大的，所以大多數人會選擇通過服用降壓藥的方式來穩定血壓。
而適當服用葉酸的話，也可以將體內血壓控制在合理的範圍內，有利於促進血液的循環，預防併發症的問題產生。
4、預防貧血
生活當中很多女性存在貧血的問題，經常會感覺到頭暈腦脹，臉色變差，精神狀態不佳，身體虛弱，所以在平時也要堅持服用葉酸。
每天堅持服用葉酸，可以有效調節血壓，還可以增強機體的免疫能力，避免身體出現問題。
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如何選購葉酸？
由於目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，你在挑選葉酸時，要特別注意產品的生產廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。
《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。如果你不屬於需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克(相當於0.4毫克)。
目前市場上還有一種供治療貧血用的葉酸片」，是人工合成葉酸，每片含葉酸5毫克(即5000微克)，是葉酸正常服用劑量的12.5倍。
孕早期醫生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，注意不要盲目亂買，以免對自己和胎兒造成不良影響。
要選擇純天然，為孕婦準備的專業葉酸。