3月19日，演員孫儷在社交媒體上，驕傲地曬出「大提琴考級通過」的好消息。
「我考出來了，雖然還有很多瑕疵，但是我跨出了這一步就是一個好的開始……」
她還錄了考級視頻，背著大提琴、手拿咖啡的樣子，活像一個音樂系大學生。進考場前，孫儷回眸一笑：「看看我的大提琴……」
根據網友科普，孫儷通過的是「英皇音樂等級考試」中的「大提琴初級考試」。大提琴考試一般從三級開始考，也就是說，孫儷的大提琴還未登堂入室
有網友用四郎照片恭喜「娘娘」：「你還有多少驚喜是朕不知道的？」
也有網友表示嘲諷：
「曬初級純屬沒有必要。」「手形比較僵硬，估計沒怎麼練基本功。」
還有人認為孫儷穿得實在太土，完全不像明星：「她穿的這是啥，太可怕啦！」
近幾年來，孫儷常做這類「不像明星」的行徑：做瑜伽、寫毛筆字……也常被人嘲諷，但她視而不見、照做不誤。
其實，嘲諷她的人們還沒意識到，孫儷已經打開了娛樂圈另類「內卷」的大門：去你的圈子，我只活在自己的世界裡。
三個挫折，讓她最火時跳出「娛樂圈」社交
一個人的性情有所轉變，要麼因為年紀、要麼因為挫折。孫儷變成現在這個（養生、瑜伽、書法達人，馬上想變樂器達人……）樣子，是從受到三個挫折開始。
第一個挫折，事業瓶頸。
2015年，孫儷出演完《甄嬛傳》後，演藝事業到達高峰。之後的《安家》《那年花開月正圓》《羋月傳》雖然也不失水準，但都沒能達到前者的影響力。
孫儷在《羋月傳》中的哭戲堪稱一絕，此劇也為孫儷拿了白玉蘭視後。可是，因為此劇時間不 對，與《甄嬛傳》人設類似，最後被評為「東施效顰」。
孫儷此時才意識到不能再接同樣類型劇了，因為超越不了自己。
《安家》、《那年花開月正圓》中，孫儷也很努力，但再也沒能獲得更多關注。特別是和鄧超合作的《惡棍天使》，差評如潮，觀眾甚至認為孫儷有點「黔驢技窮」。
第二個挫折，透支過度。
孫儷演戲的方式，不是靈感型，而是信念型——要很用力去熟能生巧、去全然相信。
所以，她要把台詞完全背下來，對著鏡子一遍遍讀背，直到看著鏡子裡的自己「成為」那個角色，相信自己就是那個安心、杜娟、甄嬛……
看孫儷的台詞本，就能想像到她每次演戲，對她而言，不亞於寫一個碩博論文並完成畢業答辯。
這種表演方式註定演員容易透支，所以孫儷在2018年後，基本一年只拍一部戲。
表演的精神壓力，給孫儷帶來過偏頭痛、拉肚子等身體反應，需要時間休息和緩解，於是，她想到了養生。
在演《那年花開月正圓》的時候，陳曉曾透露過孫儷的作息：
「她每天不怎麼吃東西，還能每天做運動。她還特別懂養生，每天都累成這樣了，回去還要艾灸、按摩、喝茶，哪方面都不耽誤。好強……」
第三個挫折，養狼事件。
2006年，孫儷經歷了一個奇葩的「孫儷養狼事件」，這讓她明白「外部的世界」不在自己的掌控之中，不一定善意付出就有善意回報。
2002年，孫儷資助了一個姓向的貧困生，每月500元，一直資助到此人考上大學。此人得知資助自己的人是明星後，產生了貪念，獅子大開口，頻繁向孫儷和孫儷母親要錢。
孫儷調查得知，此人學校期間已爭取到6000元的貧困生補助，並有每月500的助教工資，認為他能自食其力，便停止了捐助。但此人馬上發難，在社媒發「痛訴信」。
這封信讓孫儷陷入「假捐風波」，直到後來挖出「此人向孫儷要錢是為了買名牌」「抱怨孫儷不幫他走後門找工作」等一系列事實，才告一段落。
此事後，孫儷做事、發言都開始謹慎，要麼都通過慈善機構，要麼以「不落名捐款」的方式來做公益，，沉寂、低調了很長一段時間。
事業瓶頸、身體透支，外加對人性的思索，催化了孫儷的生活方式由「向外求」向「向內求」轉變。
孫儷改變畫風：工作時是明星，不工作是普通人
孫儷從此以後，改變了「畫風」。
拒絕戲約、拒絕高產，很少宣傳自己，也不參加綜藝，很少走紅毯，閒下來的時間多多修心養性、陪伴家人。
她十分享受和家人在一起的「小甜蜜」「小幸福」，比如，關於「老公穿秋褲的問題」，「關於小花是如何走上舞蹈之路」「閨蜜怎麼那麼怕魚腥草」……
她曬孩子，很少像一些明星父母曬孩子的容顏和身材，而只是在享受孩子的成長曆程。
她把9歲就學習過的書法撿起來，認真臨習，給自己每年定學習目標……
她會花大把時間給家人做飯，搭配美味營養餐。
她還錄養生視頻，這些視頻毫無專業可言，能看出來她只是把自己普通人，只是想曬熱愛和日常……
她發的瑜伽照片拒絕美顏，40歲的她，敢把自己最真實的運動狀態放出來。
因為她的視頻和照片都太過於真實，和精修磨皮的明星差距巨大，罵她「老」的人比比皆是。
不知不覺，孫儷的路人和粉絲們已站成了兩隊：
一隊認為孫儷早不在明星之列了，顏值越來越垮，和唐嫣、劉詩詩這些同齡人無法相提並論。
另一隊認為孫儷這樣很棒：演員就是演員，工作時很專業，不工作時就是普通人。
所以，欣賞她的那些網友，基本上都成了鐵桿粉絲和同好。
孫儷堪稱「內卷第一人」：去你的圈子
不知不覺，孫儷好像「逃離」了喧囂的娛樂圈，贏得了一些自由：我沒有偶像包袱，我需要自己的生活。
你們那個圈亂你們的、華貴你們的，我書香我的、養生我的、小幸福我的……
粉絲和網友也似乎不苛求，在孫儷這裡看到「沒有皺紋的臉」，「不高定不出場的衣裝」了，開始「允許」她有自己的獨特的生活圈子和生活方式。
很多人沒注意到，這一招有多麼高。
首先，她逃離了「做明星被人定義」「被顏值綁架」和「明星必須樹人設」的束縛。
她在行動告訴大家，走出劇組我也不是明星，也有需要正常人的喜怒哀樂。嬛嬛再紅，我不是她（她從沒用利於這個人設炒作）。
其次，她巧妙地躲開了職場焦慮，作為中年女性演員，她在聰明地默默充電。
演員是需要體驗生活的，老一輩演員和新一代演員的底蘊差距就在這。
老演員能吃苦、初心純粹（懷著崇敬的心理來創作藝術），藝術修養、人生閱歷相對豐富。
而新一代的演員、明星，往往時間被公司安排得滿滿當當：跨劇組接戲，跑代言、商演……別說搞藝術了，自己都活得像個機器人……
孫儷聰明就聰明在這裡，她會讓自己和「圈子」保持一定距離，不隨波逐流。
其實，孫儷從來都很清醒，一直習慣「打有準備之戰」。
在《可凡傾聽》早期訪談中，主持人與孫儷聊出道。
孫儷講述「海潤公司要簽下她，讓她演《玉觀音》的安心」時，主持人問：
「知道自己要被簽約，是不是特興奮？」
孫儷回答，一點都不興奮，她反而很疑惑，為什麼會簽下自己，自己明明一點經驗都沒有啊！孫儷媽媽也很疑惑，為什麼你就能當演員了？你有什麼才華？
所以，母女倆跟經紀人提出一個條件：先不簽，先讓孫儷培訓三個月，開演後，海潤認為她能演好再簽，這樣雙方都沒損失。
因為孫儷靠譜，她身邊的工作人員也靠譜。她的經紀人在生完寶寶的9個小時後，就和她對工作流程，搞得她很有「罪惡感」。
孫儷其實已經打開了娛樂圈內卷的大門，把外在的圈子和資本關在門外，安心滋養自己。
她「卷」的，不是資本和顏值，也不是BT級的勤奮，而是真實、靠譜和專業度。
孫儷可能的確沒什麼神仙顏值。但從「安心」到「甄嬛」，再到《中國桌球》裡的王盈，孫儷給我們看到的是一張真實的中年女性的臉。
從一個初出茅廬的小演員，到大紅大紫的「霸屏視後」，再到回歸家庭、享受生活的普通演員，孫儷讓我們感覺到，她在真誠地投入生活與工作。
所以，一個真誠對待自己的事業、生活的人，還需什麼人設呢？簡簡單單就好。
其實不只是孫儷，現在娛樂圈裡很多「覺悟高」的演員，都在回歸生活。
比如張頌文、胡歌、張譯等等，他們早早地跳出那個充滿潛規則、奢靡作風的娛樂「怪圈」，與自己競爭。他們明白，紙醉金迷、靠流量和臉蛋的「娛樂遊戲」快結束了——當時代開始去淘汰一類「廢柴」，連句再見都不會說（比如張翰）。
唯有在喧囂當中看清本質，低調地努力，「擇其善者而從之，其不善者而改之」，未來才有生存的一隅。