文/Linda
你是否有過這樣的經歷？
做出的「差不多」方案，提交給領導時，內心總是忐忑不安；
跟朋友吹噓認識某位專家，當對方要求引薦的時候，心慌到不知所以；
計劃上自習，卻流連於刷劇，最後心中懊悔不已。
人是一個矛盾體，有時總會違背意願，沉浸在一時的「輕鬆和愉悅」中，過後又會產生強烈的愧疚感。
生活不會因為你的自我內耗有任何改變。與其焦慮、心虛，不如用實際行動去換取真正的實力，只有如此，內心才會安定，人也活得有底氣。
人到中年，漸漸明白，凡事不再為「心虛」買單是一個人最大的清醒。
靠實力贏尊重，底氣足
《伊索寓言》中說：「每個人都是靠自己的本事而受人尊重的。」
深覺有理。
那些看起來自信強大的人，往往擁有超群的實力，才能底氣十足地生活。
從坐在輪椅上的青年到清華大學特等獎學金獲得者，矣曉沅的勵志經歷，鼓舞了許多在命運漩渦中掙扎的年輕人。
從小他就患上了類風濕性關節炎，雙側股骨頭壞死。常年的病痛折磨，讓他看起來比同齡人更瘦小；因為無法站立，手指嚴重變形，他連簡單的生活起居都受到了影響。
在他過去的人生中，沒有運動，沒有娛樂，只有「差評」以及別人鄙夷的眼神……命運的殘酷，一度讓他很惱火，可他從不曾讓自己長久地陷入無謂的痛苦和糾結之中。
與其自怨自艾，痛斥命運不公，倒不如用知識延伸生命的廣度，用實力贏得他人尊重：他不會落下任何一堂課，為了學習他經常一動不動地坐5個小時；即使生病了，他還一邊吊著點滴，一邊看書。
來源：網絡
馮唐曾說：「每個牛人都要有一個篤定的核，這樣在宇宙間才不易被風吹散，這個核就是生命的定力。」
2012年，矣曉沅以高分被清華大學計算機系錄取。在清華園，他仍舊刻苦學習，最終獲得了全校特等獎學金，還開發了「九歌」人工智慧集句作詩系統，並被保送為研究生，繼續從事科研工作。
面對磨難，矣曉沅不斷積蓄實力，坐在輪椅上「奔跑」出精彩的人生，也讓自己活得更有底氣。
來源：全景視覺
俗話說：「有所持，方能無所恐。」
當壓力的潮水來襲，有的人只能被動地被浪花拍擊，而你所持有的能力，就是你的救生圈。
要知道，自身價值才是人際關係中最有分量的語言；實力，才是一個人行走世間最大的底氣，亦是擺脫「心虛感」最好的武器。
真正聰明的人，都懂得不為外物所惑，默默提升自己，這樣才能挺直腰杆說話辦事，更有底氣面對世間風雨，活出舒展的人生。
做事無愧於己，心不虛
曾國藩說過：「人無一內愧之事，則天君泰然，此心常快足寬平，是人生第一自強之道，第一尋樂之方，守身之先務也。」
做事無愧於心，才不會被煩事所累，過得也輕鬆。
曾經看到一個視頻，讓人心中意難平。
安徽淮南的一小區里，一名女童不慎將頭部卡入單元鐵門縫隙中，腦袋耷拉著抬不起來，旁邊的同伴不斷呼救尋求幫助。
高先生正巧路過，他沒有絲毫猶豫，馬上施救。
他發現強硬地把頭拽出來會使女孩進一步受到傷害。唯一的辦法，就是把身體從縫隙里平移出來。
於是他托起女童雙腿，費了九牛二虎之力把女孩從鐵門中解救出來。
這一幕也被路人拍攝下來傳到了網上。
很多人稱讚高先生的見義勇為，也有人說「高先生在揩油，不道德」。
原來高先生托舉女童的姿勢不雅，不可避免地觸碰到了女童的隱私部位。面對外界非議，他只覺得當時形勢所逼，救人要緊。
他感嘆道：「我自己也有兒女，救人時沒有想那麼多，我問心無愧。」
在他看來，想著如何作秀擺拍，不僅耽誤了施救時間，也違背了初心。
生活中，總有些人把「作秀」當成習慣來博取眼球，最終失去了誠信，砸掉了口碑。
而有些人，看似做事「費力不討好」，但無愧於心帶來的從容，卻會讓人內心安定。
事事未必能盡善盡美，但求問心無愧，才是一種做人的氣度和雅量。
與其把心思花在博取關註上，不如坦蕩做事，才不會讓自己被「心虛感」打倒。
工作心中有數，盡掌握
王瀟在《三觀易碎》中說過：「心裡有數的人，不會被綿延起伏的戰線和不確定性拖著跑。」
心裡有數的人，猶如手握方向盤，一切盡在自己的掌握之中。
央視主持人任魯豫，吸引我的並非其專業的主持技能，而是他曾在春晚上「驚魂90秒倒計時」的救場能力。
由於前面語言節目提前結束，當所有主持人們輪流說完祝福語後，距離零點鐘聲敲響前出現了90秒的時間差。
在爭分奪秒的舞台上，精準把控時間絕非易事。既要在零點來臨前恰到好處地報時，又考驗主持人的專業能力。
任魯豫心中閃過一絲緊張，但僅是一瞬間，他又迅速調整好狀態，自告奮勇地擔起了這個責任。
他一邊緊盯指示屏，一邊五次拿起話筒，運用關鍵詞停頓、等待鼓掌等方式與觀眾互動，直到分毫不差地卡住了零點鐘聲敲響。
一場異常驚險的90秒倒計時被他「化險為夷」，觀眾們卻絲毫看不出任何痕跡，而他的手心卻攥滿了汗水。
過後，任魯豫回應救場一事時說道：「主持人應該有可長可短的語言編輯能力，一切都在掌控之中。」
這一切都源於他做事有規劃，不打無準備之仗，才能鎮定自若，臨危不亂。
凡事提前策劃，未雨綢繆，才能做事遊刃有餘，更有自信和底氣掌控全局。
演員俞飛鴻曾說：「我不偷懶，我把自己全交代出去，那就什麼遺憾都沒有。不然的話，我心虛，我從來都不喜歡心虛的感覺。」
做事不能憑蠻力，還需留有「心計」，凡事要謀定而後動。
來源：全景視覺
如若不能提前做好準備，很有可能會惴惴不安，心慌意亂。
那些出類拔萃的人，有時正是因為周全的策劃，防患未然的深謀遠慮，才能瞭然於胸，讓結果峰迴路轉。
心中有數，是一種注重細節和時間觀念的工作態度。
提前把事情捋清楚，把工作分解成各項更小的任務，並根據實際情況調整策略，方能做到處變不驚，萬事能抗。
李大釗曾說：「凡事都要腳踏實地地去做，不馳於空想，不騖於虛聲，而唯以求真的態度作踏實的工夫。以此態度求學，則真理可明。」
看書要一字一字地讀，做事也要踏踏實實地做。以求真務實的態度做事，萬事皆可功成。
靠實力贏尊重，底氣足，心靜；做事無愧於己，心不虛，心安；工作心中有數，盡掌握，心定。
凡事要硬扎一點，結實一點，唯有這樣，才能不被飄忽不定的心虛感打敗，讓自己活得胸有成竹。
願你我在今後的日子裡，都能擺脫「心虛感」，擁有生活的底氣，在人生道路上越走越順。
來源：讀者