2023年2月10日發布的
《中醫藥振興發展重大工程實施方案》中提出
「探索中醫治未病理念
融入健康維護和疾病防治全過程的方式」
小圈特邀「國醫大師」
給咱們圈友的健康保駕護航
大家最好把疾病扼殺在搖籃里
先給大家科普一下「國醫大師」
他們是中醫藥工作者的傑出代表
這個稱號可是了得
是中醫藥行業的最高榮譽
今天我們推出全新版塊
【國醫大師來了】
讓「國醫大師」成為你的私家醫生
一起跟著國醫大師來養生吧！
李佃貴
國醫大師
河北省中醫院名譽院長
中國中醫科學院學部委員
今日求助：
最近有圈友發來求助
春季是春暖花開的季節
也是各種病毒和細菌活躍的季節
這個時節很容易出現
感冒、咽喉腫痛、頭暈頭痛等症狀
怎樣可以提高人體免疫力
預防風熱感冒呢？
國醫大師為你來解答~
菊花普洱茶能預防感冒嗎？
驚蟄節氣，菊花普洱茶可以幫助我們清熱解毒，抵抗濕熱之邪，以起到緩解感冒症狀和提高免疫力的作用。
《本草綱目拾遺》記載，「普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄。」所以，飲用普洱茶能夠清除胃腸的濕熱。
中醫歷來把菊花作為防止感冒的常用藥品，所以菊花可以在一定程度上達到清肝瀉火、利濕化濁的效果。
菊花普洱茶應該怎麼挑選？
菊花普洱茶選用杭白菊較好，杭白菊性寒味甘，具有清肝明目、散風祛熱的功效，是很好的保健飲品，用來入普洱茶最妙，能破其陳氣、益其香氣，對養生也大有益處。
菊花普洱茶主要是以陳年的普洱熟茶為茶底，熟茶性溫和，具有清熱生津、避穢化濁、解毒和胃的功效。
菊花普洱茶應該怎么喝？
原料：
3克杭白菊、8克熟普洱茶、純淨水一壺
沖泡方法：
1.將杭白菊投入玻璃壺中待用；
2.將普洱熟茶投入紫砂壺中待用；
3.將水燒開後，用85℃的水沖泡菊花，浸泡6分鐘後備用；
4.用沸水沖泡普洱茶，第一泡要快進快出，也就是洗茶；隨後，再倒入開水沖泡普洱，第二泡大約10～20秒就可以出湯了，只倒半杯茶盞即可，然後再將泡好的菊花湯加進來，這樣一杯菊花普洱茶就製作好了。
注意：
如果覺得這樣操作費事麻煩，您也可以將兩種用料一起放入杯中，直接用開水沖泡，這種方法操作簡單，方便飲用。
適宜人群：
驚蟄節氣，咽喉腫痛、頭暈頭痛、心煩易怒、咳嗽痰多以及高血壓高血糖的人群適合飲用菊普茶，飲用時間3天~5天為宜。
菊普玫瑰花茶
原料：
3克杭白菊、8克熟普洱茶、2克玫瑰花
功效：
玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效，一般可以用於緩解肝鬱氣滯引起的月經不調、經前乳房脹痛等。
菊花普洱茶和玫瑰花一起泡，可以改善失眠、頭痛目昏、經期腹痛等病症，還可以達到美容養顏、降火氣的效果。
提醒：
由於茶葉含有少量咖啡因，過量飲用會增加肝臟的代謝負擔，因此肝功能不全者要慎用。
同時，茶葉有刺激胃酸分泌的作用，並且菊花性涼寒，有清熱瀉火的功效，所以脾胃虛弱者和胃潰瘍病患者不可過量飲用。
來源： CCTV生活圈