「我以前年年單位體檢都是正常的，就連感冒發燒都比較少見，怎麼我才退休沒幾年，剛過了幾年清閒的日子就患上癌症了呢？」

韓先生（化名），今年剛剛63歲，自從退休之後過上了悠閒的生活，經常出門散步，和夥伴們下象棋聊天等，生活感覺非常愜意，但卻沒想到身體亮起紅燈。

大概在三個月以前，韓先生發現自己出現了異常咳嗽的症狀，本以為是受寒引起的，根本沒有放在心上，如果咳嗽嚴重，只是吃點止咳藥。

沒想到隨著時間發展，症狀越發嚴重，甚至在咳嗽的時候出現了伴隨血絲的情況，察覺情況不妙，就在兒子的陪同下去醫院進行了檢查，經過一系列檢查之後，發現韓先生的作肺存在異常陰影，後續進一步檢查被確診為肺癌，並且病情已經發展到晚期。

這個結果讓韓先生感覺非常詫異，自己在工作單位的時候每年都會安排體檢，即便在退休之後，每年也會去醫院檢查一次，並沒有出現異常，怎麼就突然患上了癌症呢？

為什麼退休後，癌症易高發？

國家癌症中心數據發表的數據顯示癌症發病率和死亡率會隨著年齡逐漸增長慢慢增加，癌症發病率在80~84歲，年齡組相對更高，而死亡率則在85歲以上人群比較高。

60~64歲以及50~54歲年齡段的癌症病例最多，60~64歲的男性以及75~79歲的女性死亡人數最多。為什麼大多數中老年人，在退休後更容易發生癌症的，其實與多方面因素有關係？

首先，是老人的免疫力下降了。

隨年齡逐漸增長，老年人體內細胞因子的生產能力以及免疫因子發揮的水平普遍比較低，而腫瘤本身就是一種免疫缺失，免疫功能障礙性機能在免疫力下降之後更容易讓病，人體和癌症細胞有機可存在，相同環境下老年人患癌風險比年輕人更高。

致癌因子會隨著年齡積累——《自然》雜誌上發表的一篇研究指出，隨著年齡的增加，人體內的甲基丙二酸會逐漸累加，而該物質與腫瘤轉移之間很可能存在關係。

研究人員在年長者的癌細胞內發現癌細胞的遷移和侵入性更強，把癌細胞注射到消除體內之後，很快就會形成轉移性腫瘤。老年人體內組織細胞易感性增高，導致身體對於致癌物質的防禦能力下降，對致癌物質易感性提高。

同時他們體內的端粒不斷減少，導致細胞內的基因組無法維持，在穩定狀態下最終導致其死亡，最終癌變。

老年人更容易患上惡性腫瘤，並且也會發生嚴重轉移一個人，同時先後患不同組織，不同器官的原發癌年齡越大，多發性惡性腫瘤發生的機率就越高。

老年人患癌會有確診即中晚期、病程發展相對緩慢、骨轉移/感染率高，以及更容易出現營養不良等特點，導致預後較差，因此對於老年人來說做好癌症預防很關鍵。

老人防癌十大秘方

1、不吸菸，不使用菸鹼產品，如果你已經開始試著戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果;

2、定期地進行癌症檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率；

3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然後在周末晚上盡情暢飲;

4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;

5、積極參加身體鍛鍊，你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式;

6、依據身高控制體重在正常範圍內，這意味著使體重符合身體質量指數（BMI）;

7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內;

8、認為需要進行藥物治療，最好先向醫師進行諮詢，這樣可以減少患癌症機率。目前經測試有幾種藥物可有效降低患癌症機率;

9、避免暴露於致癌物質環境中，輻射暴露和化學物質可以導致癌症;

10、日常多吃預防癌症的食物。食物對於預防癌症具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌症患病機率，尤其是對結腸癌。均衡的飲食結構應該是「寶塔式」：塔基是蔬菜水果，塔身是糧食，塔尖是肉禽魚類食品。

1、基礎檢查：血常規、尿常規、大便常規、血脂、血糖、肝腎功能，上述指標能夠反映基礎的身體情況，看患者是不是存在貧血，有沒有血脂、血糖的代謝異常，以及肝、腎功能是否正常。

2、臨床意義比較強的腫瘤指標：比如CEA、CA19-9、AFP等，老年男性還可以加做PSA，這是一個對前列腺癌意義比較大的腫瘤指標。

3、針對性的癌症篩查：比如肺部CT、胃鏡、腸鏡，腫瘤發病一般和年齡有關，隨著年齡增加，發病率也升高。腫瘤早期治療效果好，但一般都沒有什麼臨床症狀，很難發現，等到了出現臨床症狀時治療效果也會明顯下降。肺部CT、胃鏡和腸鏡可以篩查出我國實體腫瘤中非常常見的肺癌及消化道腫瘤，很有臨床意義。

4、其他檢查：常規的像腹部泌尿系B超，老年人可以加做頸動脈彩超，看有沒有動脈硬化，了解硬化的程度。

老年人如果從來沒有做過上述檢查，應該做以上檢查都是針對健康老年人的體檢項目。如果本身還合併其他慢性病，比如糖尿病、高血壓等，體檢時還需要針對性檢查一下有沒有相關疾病的併發症。