生活當中難免會出現口乾舌苦的情況，身體已經缺水，也算是身體發出的信號，需要你及時補充水分，一般會出現在白天，畢竟人體要活動要工作，身體代謝快，出汗多需要更多的水分。
只要你快速的將水分補足這種口乾口渴的情況，就會得到有效的改善，但是長時間的缺水對身體健康不利，也有人在晚上睡覺的時候出現了口乾。
晚上本身新陳代謝速度慢，出汗量減少，這個時候一般不容易口乾，但是身體有點缺水也不會很難受，可是有人頻繁出現這種情況，喝水也無發緩解，就要引起警惕，最好不要大意。
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睡到半夜口乾舌燥是「上火」嗎？
不一定！
有一些人因為身體上火，導致夜間經常口乾舌燥，但是喝水無法緩解上火的人，除了這個症狀之外，還會伴有眼乾口舌生瘡等症，需及時調理飲食結構以及其他生活干預。
除了上火之外，一些其他的原因也可能會導致半夜被渴醒，例如睡姿不正確，睡眠環境過於乾燥，平時喝酒等問題都會導致半夜口乾。環境過於乾燥，睡眠狀態下水分大量流失，通常就會被干醒，也有一些人喜歡趴著睡側著睡，導致睡眠過程當中頻繁流口水，身體處於缺水狀態嚴重的中途被渴醒。
也有人睡覺的時候打呼嚕，張著嘴巴呼吸，導致口腔水分異常流失，導致口乾出現，更有人睡覺之前喝了太多的酒，酒精在身體當中消耗身體，快速的散熱，排尿增加更容易出現缺水，但是這些原因大多是偶爾出現，並不會頻繁的口乾，頻繁口乾可能是疾病導致。
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為什麼晚上睡覺時總是口乾？別以為是缺水，留心是4種疾病的預警
糖尿病
糖尿病患者最常見的症狀就是三多一少；多食、多飲、多尿，而且體重減輕。
當身體當中的糖分沒有辦法充分利用的時候，就只能通過尿液排出身體之外，但是隨著頻繁排尿，身體當中的水分就會大量丟失，這個時候即便喝的水再多，仍然會有口渴的情況。
呼吸系統疾病
從醫學臨床上來說，鼻炎感冒鼻竇炎這些疾病都是因為鼻子不透氣，容易導致口呼吸，這種情況下更容易誘發口乾的情況，可是喝再多的水都無濟於事。
炎症疾病
也有可能是身體當中存在炎症，例如扁桃體炎，咽喉炎，這些情況都會影響到口腔黏膜，導致分泌功能下降，所以也更容易出現口乾的問題。
尿崩症
臨床上有一些患者出現多尿遺尿的情況，有時候身體裡的水分大量流失，很容易感覺到口乾舌燥。
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晚上睡覺嘴巴乾的情況，醫生建議一定要遠離這2個習慣
首先就要改掉一些壞習慣，例如抽菸、喝酒、熬夜，這些壞習慣會對人體的健康造成影響，比如喝酒抽菸對肝臟產生損傷，長時間受到不良習慣的影響，更容易導致肝火旺盛，肝功能衰退晚上就會出現嘴巴發乾同時會導致高血壓，偏頭疼等疾病，也會影響你的精神狀態和情緒，百害而無。
其次就是避免習慣性的舔嘴唇，唾液當中含有豐富的蛋白質，澱粉酶，當你用舌頭去舔乾燥嘴唇時，唾液就會停留在嘴唇上，嘴唇上的水分被蒸發，蛋白質澱粉酶，這些物質就會讓嘴唇變得更加乾燥，所以嘴唇乾燥最好不要舔，乾裂死皮也不要去咬或者是撕，避免乾裂和流血。
整體而言，環境和生理性因素導致的嘴巴干並不是嚴重的問題，一般喝水之後或者是積極預防就可避免，但是伴隨了一些症狀，就要找到背後症正的原因，對症治療才能更好的緩解。