「性」是夫妻之間再正常不過的行為了，在房事過程中，通過雙方的親密接觸，可以緩解壓力，增進雙方的情感交流，同時也可以調節身體的內分泌，對男女雙方的心理、生理都是有好處的。
不過，由於工作忙碌、生活瑣事等的影響，不少夫妻的房事次數越來越少，甚至進入無性的狀態，這一現象不僅影響雙方的感情，還會給健康帶來不良的影響。
那麼，女性太久沒有房事，會出現哪些不良後果呢？
1、內分泌失調
適度、規律的房事可以調節女性的內分泌，使女性的卵巢正常的分泌雌激素。而如果長期不過房事，可導致內分泌失調，雌激素分泌越來越少，最直接的後果就是可導致女性衰老。
比如皮膚長痘、長斑，膚色暗沉、無光澤等等，甚至會影響月經周期，導致月經不規律、痛經，還有一些女性因此而更年期提前。如果性衝動長期得不到疏解，欲望可能會轉化為食慾，最終導致女性體形越來越胖。
2、「欲望」下降
相對於男性而言，女性的性喚起速度原本就比較慢，如果長期沒有房事，在下次房事時，很可能出現性喚起困難。
對於對方的撫摸、親吻等動作會沒有反應，也會變得乾澀，在房事過程中，容易出現疼痛、不適感，從而進一步影響欲望，甚至造成性冷淡。
3、情緒不佳、免疫力下降
長期的無房事還可影響到情緒，使女性出現焦慮、煩躁、抑鬱等不良情緒，影響夫妻之間的感情。
另外，良好的房事可以增強免疫力和心血管功能，而長期缺乏房事，會導致心血管供血出現障礙，免疫力下降，使女性更容易被疾病纏上。
因此，適度、合理的房事是很有必要的。不過，為了健康著想，房事時也要注意以下事項：
1、控制好房事頻率
長期沒有房事固然對健康不利，但房事也不能過於頻繁，否則可加重身體負擔，影響健康。一般房事的次數應根據自身體質、年齡進行調整，以第二天不感覺疲勞為宜。
此外，要避免在雙方生病、疲勞等狀態下過房事，否則不僅房事質量無法得到保障，嚴重時還會影響身體健康。
2、注意房事衛生
無論是男性還是女性，在房事之前，均應做好私處的清潔工作，以免造成交叉感染，誘發疾病。此外，如果正處於經期，應避免過房事，否則也會造成感染，危害身體健康。
總而言之，長期缺乏房事，給女性的心理、生理都會帶來一定的危害，因此，適度的房事對夫妻還是很有必要的，建議夫妻雙方平時多交流，營造和諧的氛圍，有助於提高性慾望，改善無房事的狀態。
此外，房事時也要注意做好私處的衛生，避免發生感染，當然，房事過於頻繁也對健康不利，只有和諧、適度的房事對雙方才更有好處！