春光融融，公園裡曬太陽的中老年人多起來，人們活動量大，能量消耗也更快。這幾天小編的父母出門遛彎回來，總叨叨餓得特別快。於是我給他們準備一些零食，沒想到反饋還不錯，還要求我繼續囤貨呢！
隨著年齡增長，對食物的消化吸收不如年輕人，對於零食選擇也會更加謹慎。下面就把我選的這5樣零食分享給大家，營養足味道好，還不會增添身體負擔，來看看有你愛吃的嗎？
1、山楂丸
年紀大難免腸胃虛弱，不一定哪一口吃的不合適肚子就開始「抗議」。家中各種山楂片，山楂丸沒斷過，畢竟純食物做的零食，用來消食解膩，或者緩解嘴巴寂寞都更穩妥。
但多數山楂零食父母都不愛吃，但是對待七度方山楂丸的態度卻不同。它將山楂果與茯苓、紅棗和蜂蜜等食材結合，降低酸度的同時豐富山楂丸的膳食營養，口感溫和不甜膩。
而且七度方山楂丸在包裝上也選用傳統的獨立錫箔紙包裝，剝取更加方便。晚上吃完飯出門溜達時隨手裝兩個邊走邊吃，消食又解膩。
2、黃油曲奇
餅乾是眾多零食中父母最喜歡的品類，不想吃饅頭時拿幾塊餅乾墊吧肚子，太省事。但是現在的餅乾五花八門，多數夾心餅乾雖然好吃但過於甜膩，倒不如黃油曲奇吃著安心。
黃油聽起來很油膩，其實它是牛奶中提煉的油脂，用它結合高筋麵粉和少量糖分做成餅乾。不僅選材幹淨，輕調味的製作方式更能突出曲奇的奶香味，吃起來酥而不硬，入口即化。尤其適合不喜歡喝牛奶的中老年人食用，營養美味兩不誤。
3、黑豆漿
在公園遛彎的中老年朋友人手一個水杯，但長輩總是吐槽春天太乾燥，喝水根本不解渴。那不妨沖泡一些熱飲，既能增加水的風味，還能鎖住體內的水分。
我帶回家的三川歸黑豆漿粉成家裡的「香餑餑」，它與傳統豆漿區別極大。選用優質黑豆與黑米結合，對身體的補益作用翻倍，而且飽腹感更強。淡淡的米香減輕豆腥味，使豆漿喝起來清爽不膩口。
三川歸黑豆漿粉選用等量獨立包裝，一袋恰好是一杯的量，科學把控營養攝入。平時沖泡一杯帶出門，或者在家當作早餐都很方便，淡淡的甜味結合綿潤細膩的口感比喝水更滋潤。
4、開口板栗
板栗一直有「乾果之王」的美譽，比起硬質的堅果和黏膩的紅薯，板栗的口感剛好介於兩者之間。而且含有的營養也十分全面，更適合牙口不太好的中老年人日常解饞。
街邊拐角處炒栗子的香味總是十分誘人，若大家喜歡炒栗子，開口板栗值得一試。炒制油亮的外皮微微張開笑臉，金黃色的板栗從開口處露出頭來，加上板栗的清香讓人忍不住流口水。自封袋包裝，一次吃不完也不用擔心受潮變味，邊看電視邊吃，太享受。
5、五黑糕
原來物資匱乏，糕點是父母那輩人逢年過節才能吃的美食。味覺擁有記憶，如今傳統糕點依然是中老年人的最愛。大部分糕點含油含糖量過高，並不適合中老年人食用，於是我找到七度方五黑糕。
它選用被稱為「百穀之冠」的黑芝麻作為基礎食材，搭配黑米、黑枸杞和桑葚果等食材減輕油膩感。讓糕點的膳食營養和口味都更符合現代人需求。額外用麥芽糖增加甜味，降低糕點熱量，好吃沒負擔。
眾所周知粗糧不易消化，不過七度方五黑糕製作的工藝極其講究，將食材經過多次蒸、曬和反覆研磨等工序。在不破壞營養成分的基礎上保證細膩綿潤的口感，味道醇香濃郁，讓人愛不釋口。
小貼士：我們總認為零食是年輕人的專屬，其實不然，現在大家生活條件好，零食的種類也更加齊全，不僅解饞還有營養。不管任何年齡都能盡享美食的樂趣。這幾樣零食家中不妨常囤，出門遛彎方便攜帶，隨時補充能量。