太陽到達黃經90度時
夏至（每年陽曆的6月21日或22日）是二十四節氣的第10個節氣，也是一年中白晝最長的一天，標誌著炎熱夏天的來臨。
夏至三候
一候鹿角解
意為夏至陰氣生陽氣衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。
二候蟬始鳴
意為雄性的知了icon在夏至後感受到了陰氣便鼓翼鳴叫。
三候半夏icon生
意為半夏（一種喜陰的藥草）在沼澤地或水田中生長出來了。
夏至飲食養生
夏至要注重清心祛暑，保護陽氣，因此在飲食上要注意以下幾點：
飲食上最好清淡
多吃殺菌類食物
可以喝些綠豆湯
《和昌英叔夏至喜雨》
宋·楊萬里icon
清酣暑雨不緣求，猶似梅黃麥欲秋。
去歲如今禾半死，吾曹遍禱汗交流。
此生未用慍三已，一飽便應哦四休。
花外綠畦深沒鶴，來看莫惜下邳侯。
譯文
夏天清涼酣暢的雨水可遇不可求，恰似秋日梅子變黃麥子成熟一樣時節到了自然呼之欲出。
去年現在這個時候禾苗乾旱到快要死掉，我等遍地禱告求雨汗流浹背。
這一生未被重用憤懣得多了，只求一頓飽飯便心滿意足不求其它。
透過花叢看外邊綠色的田野中躲藏著白鶴icon，只是來觀賞遊玩不去為下邳侯感到惋惜。