原標題：春暖防過敏，這些妙招教給你
春天百花盛開，是外出踏青問柳、登山賞花、臨溪戲水、享受明媚春光的大好時機。但是，每當春暖花開之際，花粉在空氣中飄散時，很容易被人吸進呼吸道內，有過敏體質者吸入這些花粉後，就會產生過敏反應。
春日過敏反應主要症狀有哪些？
總是感到鼻子裡面奇癢難忍，接連不斷打噴嚏、流清涕，眼睛紅腫、奇癢流淚，有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等，弄得吃睡不香，無心玩耍。這些人多是接觸某種花粉後引起的過敏反應，又稱為 「花粉症」。過敏發作期間，要脫離過敏環境，選用抗組胺類藥治療。
春日預防過敏性疾病的措施
妙招1：減少接觸過敏原
過敏體質者應儘量少去植物園等花草樹木繁茂的地方賞花，居室內也少放或不放花木，減少接觸花粉的機會。
妙招2：可預防性用藥
在花粉期到來前數周，可預防性用藥，如選擇使用色甘酸鈉吸入劑，該藥對花粉症有較好的預防作用。
妙招3：注意預防紫外線
有些青年女性出遊踏青回來發現臉上雀斑增多、褐斑加重，這是由於對陽光中紫外線過敏所致。據測定，紫外線的強弱與緯度、季節雲層的厚薄以及時間等有關係，而與氣溫的高低無關。一年之中，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高，需注意防曬。
妙招4：應對皮炎有方法
還有一些女青年在春天易生一種叫作「桃花癬」的皮膚病，表現為脫屑、瘙癢、干疼等症狀；也有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。其實桃花癬並不是「癬」，它實際上是春季好發的單純性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎等皮膚病的總稱。
單純性糠疹的發病，可能與風吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚乾燥等因素有關。脂溢性皮炎和春季皮炎發生，與內分泌紊亂、消化不良、吃刺激性食物、維生素不足、使用偽劣護膚用品和風吹日曬等因素有關。
健康提示｜春日限定健康系列
可以去醫院作血清特異性過敏源檢測，以幫助判斷是否屬過敏體質。
有過敏體質的人，多吃水果和新鮮蔬菜，如富含維生素A的胡蘿蔔等；不宜吃易致皮膚過敏的蝦蟹類；不用劣質化妝品。
對於季節性皮炎預防可於易發季節前1~2周口服抗過敏藥物。平時用冷水洗臉，尤其是患皮炎後，更要堅持用冷水洗臉，不用熱水燙洗，更不能搔抓。
來源： 人衛健康微信公號