很多人認為「極簡」就是簡單,然而極簡真正的含義並不在於簡樸,它只是將一種斷、舍 、離的方式,融入到生活當中。
極簡也是一種極奢,極簡是一種生活態度。
01 專 注
當你行走時,請好好專心行走;
當你吃飯時,請好好享受吃飯;
當你看書時,請好好專心看書;
當你跳舞時,請好好享受舞蹈…
只要腦海里不想其它的事,
你的大腦以及身體感官就會變得敏銳,
更有助於你專注任何一件事情。
02
謹 慎
你可以一次性完成任務,
但不能潦草完事;
你可以慢慢做,但急不得。
謹慎地注意你的行動,
把沒有完成的任務列出輕重緩急並整理好。
03 自 由
你可以專注做任何事情,
但不要把一天時間填滿,安排得過於緊密,
那樣會變得焦慮不安,不知所措。
倒不如騰出一點時間停下來給自己緩衝期,
這會使你的日程表更輕鬆,
生活也變得更從容、更自由。
04 儀 式
生活需要儀式感,
你可以建立你的儀式,
為食物做準備、為你喜歡的事做、
為你身邊的人製造氣氛…
這都能帶來一種興致而美好
05
時 間
你可以為自己分配時間,
不管是娛樂或是吃飯或是沉思。
只要有規律合理地安排,
就不會像那種慌慌張張的馬大哈。
06 享 受
你可以花些時間來享受,
或做你所想做的事。
跳舞、畫畫、寫字或是談笑風生,
都可享受活在當下。
07 微 笑
你可以保持微笑,
微笑著面對我們美好的每一天。
也能把我們人與人之間的距離拉近,
笑看人生百態。
08 冥 想
試著用冥想的方式來清空身體,
不去想,不去猜,
只需與自己對話,
僅僅幾分鐘,便豁然開朗,
這也暗示並改變你的生活方式。
09 思 考
在生活中,
有很多事情沒有必要都做。
而是學會換位思考,
不停地問自己,
需要哪些,
該捨棄哪些不需要的事與物。
10 簡 單
簡單生活便是福,
儘量讓一切簡單起來,
你會發現,
從簡做起,一切都變得美好了。
11 清 空
清空並不是要你全部清零,
而是把那些不必要的東西清理掉,
定期整理和打掃,
才能讓物品一目了然,
也能讓生活更加簡潔。
12 服 務
與人為善,
不為目的誓不罷休,
處處留心為他人服務,
這也能改善你身邊的人以及生活的美好方式。
以上12條極簡生活方式不分前後排名,每一條都尤為重要。
生活應刪繁就簡,只有簡單的生活方式,才能感受到生活中真真切切的幸福。
要不是央視報導,簡直不敢相信這是真的!希望你沒中招......
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