三月份氣溫逐漸回升，天氣多變，時寒時暖。近日，甘肅省疾控中心發布三月健康提示：本月應根據天氣情況增添衣物，在繼續做好科學防護的同時，還要注意正處在高發季節的流感等呼吸道傳染病。
新冠病毒感染：
接種疫苗 佩戴口罩
新冠病毒感染已調整為「乙類乙管」，但預防仍不容忽視，建議繼續保持良好衛生習慣，做好自己健康的第一責任人。
預防新冠病毒感染的有效措施有：
1.提前接種疫苗。符合接種條件的60歲及以上老年人、具有較嚴重基礎疾病人群和免疫力低下人群等重症高風險人群儘快完成全程接種和加強免疫，降低重症發生風險。
2.應科學佩戴口罩。注意衛生習慣，勤洗手，注意咳嗽禮儀，少聚集，居家和工作場所定時開窗通風，做好居室日常衛生。
3.加強個人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童等人群如出現發熱、呼吸道感染等症狀，及時開展抗原或核酸檢測。
流感：
甲型流感易引起大流行
流行性感冒簡稱流感，是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季節性流行，其中甲型流感易引起大流行。
接種疫苗是預防流感最有效方法，除此之外保持良好的個人衛生習慣，也是抵抗流感最強有力的武器。在日常生活、學習、工作中要做到以下幾點：注意天氣變化，隨氣溫變化添減衣物，避免著涼；注意個人衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖子遮住口、鼻；學校、家、辦公場所，勤開窗通風，注意環境衛生；兒童、老人和患有慢性基礎病的居民，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；合理飲食、作息規律，避免過度勞累，保持自身免疫力；杜絕帶病上課、上班，配合做好各項防控工作；出現呼吸道等流感樣症狀時，應及時到正規醫院就診，就診全程佩戴口罩。
手足口病和皰疹性咽峽炎：
0到5歲兒童易感染
手足口病和皰疹性咽峽炎是兒童常見急性傳染病，0到5歲兒童易感染。手足口病和皰疹性咽峽炎的傳播途徑較多，主要通過直接接觸患者的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液，或間接接觸被污染的其污染的玩具、水杯等物品或環境均可被感染。此外，呼吸道飛沫、咳嗽等也能夠傳播病毒。
學校及托育機構預防手足口病和皰疹性咽峽炎的有效措施：定期對兒童的被褥和物品等進行晾曬消毒；定期用含氯消毒劑對玩具、教具浸泡消毒；加強對教室、圖書館、學生宿舍等生活、學習場所的消毒，勤開窗通風；托幼機構和學校做好晨午檢工作，如因疫情而採取停班、停園措施時，請家長給予理解與配合，防止手足口病的傳播葛延。
家長預防手足口病和皰疹性咽峽炎的有效措施：儘量少帶孩子去人員密集的公共場所；培養孩子在使用公共物品後和飯前便後正確洗手的衛生習慣；使用公共物品前應先消毒；孩子常接觸的物品、使用的玩具、餐具等應定期消毒；做好家庭日常用品的清潔和消毒；如果孩子出現發燒或發生皮疹的情況，應及時就醫，手足口病傳染性強，確診的患兒不要送至幼兒園或學校等公共場所，待患兒的症狀完全消失後7天才可複課。
水痘：
最有效預防措施是接種疫苗
水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要經呼吸道飛沫和直接接觸水痘皰疹液傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播，如玩具、文具、門把手等。該病傳染性強，人群普遍易感，但多見於兒童，極易在托幼園所和學校內引起聚集發病。青少年和成人患水痘後出現重症水痘和併發症的風險高於兒童。
接種水痘疫苗是最有效預防措施，滿18月齡接種第1劑，滿4歲接種第2劑超過4歲但既往僅接種過1劑疫苗的兒童，建議補種第2劑疫苗。既往未患過水痘、未曾接種過疫苗的青少年和成人，如面臨水痘病毒感染風險，也建議接種水痘疫苗。發現自己或孩子出現發燒、出疹等不適症狀時，應考慮去醫院就診明確診斷，就診時請佩戴口罩。如確診為水痘，應居家隔離治療，防止傳染他人；隔離期直至水痘皰疹全部結痂為止。
風疹：
春季高發人群普遍易感
風疹是由風疹病毒引起的呼吸道傳染疾病，春季高發，人群普遍易感。感染病毒後，早期出現發熱、咳嗽等症狀，之後面部首先出現淺紅色斑丘疹，迅速遍及全身。兒童患病時通常病情輕微，孕婦患風疹則可能導致胎兒死亡或者先天性缺陷如先天性心臟病、白內障、耳聾等，即先天性風疹綜合徵。如果出現發熱、皮疹的症狀，應及時去醫院就診，被診斷為風疹後，應避免與周圍的人接觸。
未按照程序接種疫苗的適齡兒童應儘早去當地的預防接種門診接種，既往疫苗接種史不詳的成人，也建議接種一劑含風疹成分的疫苗。未接種過疫苗的兒童、成人儘量少去人員聚集的公共場所，孕婦避免與風疹患者接觸。室內經常開窗通風。
麻疹：
每年3至5月是季節性發病高峰
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年3至5月是麻疹的季節性發病高峰。麻疹病人是唯一的傳染源，病毒可經飛沫傳播或直接接觸感染者的鼻咽分泌物傳播，人群普遍易感。
預防麻疹的有效措施有：
增強自我防護，注意佩戴口罩，並儘量減少到人多擁擠、空氣流通不暢的公共場所。
如果出現發燒、出疹、咳嗽等症狀，儘快到醫院診治，就診時請佩戴口罩。如果被醫院診斷為麻疹，應根據醫囑做好治療和隔離，不要帶病上班或上學，防止將病毒傳染給自己的家人、同學或同事。
及時接種疫苗是保護兒童健康的關鍵，因此家長務必按照接種門診的預約時間帶孩子接種麻疹疫苗。如果發現孩子有疫苗漏種的情況，要儘快到接種門診去補種疫苗。
流腮：
全年均可發病
流行性腮腺炎（流腮）是由流腮病毒引起的急性呼吸道傳染病，俗稱「猴兒包」，以腮腺非化膿性炎症、腮腺區疼痛為臨床特徵，多發生在兒童和青少年。該病全年均可發病，以冬、春季常見，傳染性強、傳播速度快，且能引起腦膜炎、睪丸炎、卵巢炎等併發症，嚴重影響兒童和青少年的健康。
接種含腮腺炎成分的疫苗是預防流行性腮腺炎的有效手段。此外，要保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，室內多通風；均衡飲食，適量運動，避免過度疲勞。避免與流腮病人接觸；避免在流腮流行期間去人員擁擠的公共場所；流腮病人外出時佩戴口罩，以免傳染給他人。
諾如病毒胃腸炎：
高發季為10月至次年3月
諾如病毒是一組無包膜RNA病毒，是導致急性胃腸炎的主要病原之一，也是兒童時常發生急性胃腸炎的重要原因。諾如病毒的高發季節為每年的10月至次年3月，所以又叫「冬季嘔吐病」。具有傳染性高和傳播速度快的特點。
預防諾如病毒胃腸炎的有效措施：
保持良好的衛生習慣。食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產類。瓜果蔬菜類食物要清洗乾淨。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便後、加工食物之前或手被污染後要徹底清洗雙手。
孩子感染諾如病毒後，應居家休息，一般隔離至康復後3天再上幼兒園或上學。居家休息有利於疾病的恢復，同時也是對其他孩子的保護。
蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳
來源： 蘭州日報