現在的學生真是有福氣，吃穿不愁，學習環境越來越好，教育資源豐富，考上好大學的學生，越來越多，每年都有一大批人才畢業，祖國日益強大。

但是學生卻感到特別累，教育內卷嚴重，家長對孩子的學習要求在提高，不像過去學生那樣無憂無慮，課餘時間，經常靠玩遊戲消磨。

儘管雙減政策落地了，學生補課的次數少了，家長還安排興趣班、家庭作業，學生仍舊是忙個不停，他們能想到的辦法就是「拖延時間」，不少中小學生有「拖延症」，導致入睡時間很晚，以往上學時間是早8點前，學生們打著哈欠，一整天都沒啥精神。

為了最大程度上緩解學生的壓力，多項減負措施實行，3月開始，又有一項政策逐步實施，中小學生高興不已。

3月開始，早8點前到校將成為歷史，多地中小學生有望睡一個好覺

沒有這項措施的時候，學生在8點前到校，初中生可能要更早，夏天好說，冬天又冷又黑，有的學生吃著早飯就睡著了，也有的學生在寒風裡吃早飯。

教育相關部門發布通知，小學生到校時間，不得早於8：20，中學不能早於8：00，雖然延遲的時間不是很長，但是學生哪怕多睡一分鐘，精神狀態還是會很不一樣。

多地中小學生有望睡一個好覺，家長們很高興，這個時間一般不耽誤家長上班，學生多睡一會，家長也很欣慰。

家長不是不心疼學生，只是升學競爭太激烈，學生沒有一技之長，跟不上學習的節奏，中考分流政策要落地，不努力就要被分流到其他學校。

教育焦慮情緒在家長中蔓延，盡最大努力讓學生多學一些，一線城市的家長，給學生做了詳細的學習計劃，把時間計算的十分精準，十幾歲的小學生，拿下的獎狀、證書，不少大學生都做不到。

大多數學生的好成績，基本都是用時間換來的，爭分奪秒，無暇顧及其他，寫完的練習題一本接著一本，參加興趣培訓，四處比賽，只有學生忙起來，家長的焦慮才能有所緩解。

因此，很多學生的睡眠時間不足，學生睡的時間不夠，質量不好，對學生的身心發展有很大的影響，這一點家長要多注意。

中小學生保證充足睡眠，好處非常多

中小學生處於身體發育期，且是黃金時間段，充足的睡眠，能夠讓學生變得更強壯，身高還有望突破基因帶來的局限。

家長知道，身高對學生的心理影響很大，過於矮小，學生會感到很自卑，社交能力變差，影響學生填報高考志願，特殊院校、專業報不了，參軍的可能性不大。

學生睡好了、睡飽了，精力充沛，有更好的狀態迎接第二天的學習和生活，上課的聽課狀態變好，高度集中注意力，學習效率更高。

學習成績提高了，無形中就提高了學生的自信心，進入良好的循環，學生的成績想不好都難，這一點是很多家長忽略的地方。

中小學生的想法相對簡單，沒有太複雜的情緒，有了充足的睡眠時間，情緒變化會減小，容易養成穩定的性格，親子關係更密切，家長給學生講道理，學生基本上不會太抗拒，長時間保持下去，學生的心智成熟早，並且朝著好方向發展。

保證充足的睡眠，好處非常多，因此，家長合理安排學生的學習和生活，凡事過猶不及，不要讓自己的焦慮影響學生的發展。

寫在最後

中小學生早8點前到校，將要成為歷史，學生和家長很開心，多睡幾分鐘，迎著太陽去上學，一天的心情都是愉快的，漸漸的，不會感到上學是一件痛苦的事情，沉下心來學習，學生的成績越來越好，追尋自己的人生目標。

家長不要因延遲上學時間，反而安排更多學業任務，那樣會陷入惡性循環，中小學生的身心發展受到不好的影響，不僅學習成績難提高，親子之間也容易發生問題，很多家長頭疼，為啥學生這麼叛逆，其實，大部分原因是家長沒做好，學生又不知道怎麼表達。

這麼多好的減負措施落地，家長要積極配合，才能發揮真正的作用，學生從中方能受益，家長不配合，適得其反。

不管如何，都是為了學生好，希望學生能夠健康茁壯成長，身心受益，家長要好好配合，幫學生養成一個規律的作息時間。

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