很多嬰兒總被家長抱著，這大大地妨礙了孩子發展大運動能力。適時地讓孩子在地墊上活動很重要。
嬰兒的大肌肉運動需要使用他們最大和最強壯的核心肌肉，如軀幹、腿部和手臂。根據世界衛生組織的指導方針，理想情況下，嬰兒應該每天進行幾個小時這樣的活動，以提高運動技能。家長可以尋找一些有趣的互動活動，並將它們納入孩子的日常活動，以促進他們的運動技能發展。
什麼是孩子的大運動技能？
- 站
- 走
- 爬行
- 扔東西
- 跑
- 獨立坐
- 踢
以下為一些嬰兒可以參考的大運動訓練
1.趴一趴
趴著可以訓練孩子的肩部及頸部肌肉，也減少老平躺著把頭部壓扁了的機會。注意一定要在地墊上訓練才最安全。
2.滾動的球
當孩子能坐了的時候，跟孩子一起坐在地上玩，把球推給他，他也會慢慢學著把球再推給你。這可以訓練他的下肢力量及手眼協調能力。
3.玩積木
把彩色的積木擺在孩子面前，他會努力的去拿到它。
4.自由活動
把嬰兒放在地墊上你就會注意到他自己就不斷地揮舞手臂及抬腿，不斷地動著。
5.玩具筐里找東西
當孩子會坐以後就可以給他個裝玩具的筐，讓他不斷地在裡面翻出他喜歡的玩具，這對訓練肢體及軀幹力量很有好處。
6.踢球
孩子會站立及行走後可以和孩子玩踢球，這對下肢力量及平衡能力是很好的訓練。
7.拉動重東西
一旦孩子會走了就可以給他一些家裡常見的東西讓他拉著玩，如：一袋重重的尿布。這對孩子全身的大肌肉都是好的訓練。
8.鑽盒子
家裡的大紙盒子把兩面打開，形成個桶狀，讓孩子從一頭爬進去再從另一頭爬出，孩子會樂此不疲的。
9.攀爬
監督孩子爬上一些矮的及軟乎的家具或玩具，這有助於他們大肌肉的發育及動作協調。
10.撕紙玩
家裡要是有廢紙或雜誌，可以給嬰兒撕著玩，這不僅訓練孩子的精細動作也訓練了孩子上肢的大運動能力。
嬰兒的發育需要家長給他們提供條件，這些條件都不需要花很多錢，但需要家長去用心訓練。