隨著社會的發展，人們越來越重視身高。身材矮小、身高不達標讓家長都很苦惱，確實孩子矮小的話容易自卑，影響身心健康和自信心的樹立。
同時很多大學的專業也有很多身高的限制，比如軍事學校、空乘專業、籃球隊、舞蹈、網球隊等等......所以有些家庭追求身高也並不是屬於盲目追求。
有時身材矮小也與某些疾病有關，所以身高和生長率應該是家長關注孩子健康的重要指標。
你知道中國男女的平均身高嗎?
據相關統計，中國18-44歲男性平均身高為169.7厘米，體重為69.6公斤；
女性平均身高為158厘米，體重為59公斤，與2015年相比，男女平均身高分別增加了1.2厘米和0.8厘米，體重增加了3.4公斤和1.7公斤。
目前已成為亞洲平均身高第一的國家，男性平均身高為175.7，接近美國的176.9厘米。
以下是中國男孩女孩1-18歲身高和體重標準的對照表，讓我們看看孩子的身高是否達標，家長、學生可參照下表對比，身高是否達標。
孩子的身高達標了嗎?
如果孩子又矮又不達標，建議家長帶孩子去看醫生，看看哪些方面有問題，才能對症干預。
同時日常生活保證營養均衡，睡眠充足，做好家庭監測，每三個月測量一次身高。如果發育期的孩子三個月、半年的身高沒有變化，一定要注意。
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下面提供一個臨床上供孩子常用的身高評分量表，家長根據孩子的實際情況填寫並提交，稍後會有專業的兒科醫生為你免費解答。
測評請家長花1-3分鐘認真填報，保證填報內容符合事實。
日常生活怎麼給孩子做好身高管理?
1、營養平衡
大多數孩子身高矮小與飲食有關，家長要注意孩子日常營養均衡，不要讓孩子挑食，多吃高蛋白、高鈣的食物，蔬菜也不要忘記吃，營養均衡才有利於身體的正常生長發育。
2、睡眠充足
孩子睡眠時生長速度比白天時候快3倍，這是因為兒童入睡後，大腦底部的垂體能分泌更多的生長激素，生長激素的作用是促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長，所以孩子們千萬要保證睡眠足夠、不熬夜。
3、合理運動
一定的垂直、跳躍運動可以刺激骨骼的發育，跳躍運動：如跳繩、跳遠、打籃球等，特別有利於長高。發育期間的孩子應該做更多的伸展身體、跳躍運動，可以促進生長激素的分泌，骨骼生長。
總結：
孩子身高發育如果通過良好的後天管理可以得到良好的改善，所以家長不要以為孩子身高完全靠遺傳決定，如果完全放棄了，等到孩子成年、骨骺線閉合了再說什麼都晚了！