對於人們來說，在平時總是想追求長壽的生活，但是，長壽卻不是每個人都可以達到的！對於很多人來說，在平時用盡了辦法養生，但最終還是在自己正值青春時失去了生命。

壽命與很多方面有關，其中，基因、生活環境、飲食習慣都可以成為人們生命長短的決定性因素！

對於壽命的長短，一般在人體當中都有體現，尤其是對於壽命短的人來說，身體上會有一些特徵，如果平時沒有注意到這些特徵，還盲目的進行養生，不但不會長壽，反而會加速人體病變！那麼，對於壽命短的人來說，身體會有哪些特徵呢？不妨一起來看一下，你有沒有中招。

壽命短的人，一般都有這4個特徵！不妨看看你有沒有中招

1.脖子粗

如果在生活中仔細觀察就會發現，很多人都有脖子粗的問題，而脖子粗的外表特徵，往往預示著很大的健康隱患！

頸部脂肪過多說明堵塞比較嚴重，反映皮下脂肪和呼吸器官周圍脂肪增多，這也是皮下脂肪異常的表現；一般來說，頸部脂肪多的人血脂水平不正常，更容易突發心血管疾病。

2.心跳快

心跳的快慢與壽命密切相關！專家表示，人在安靜的時候，每分鐘心跳60～90次屬於正常範圍，如果心率持續過快，就很容易引發一些健康問題。

研究發現，長期心率過快會引起胰島素抵抗，進而導致血壓和血糖升高；心動過速增加了心臟做功，增加了大血管的壓力，還會導致動脈粥樣硬化的加重。

3.食指很短

根據發表在美國關節炎和風濕病雜誌上的一項研究表明，食指比無名指短的女性體內雌激素水平較低，患膝關節炎的機率會增加一倍！男性也可能出現這種情況問題。

一般來說，有這種特點的人要加強膝部鍛鍊，從而養護身體健康，幫助長壽。

4.經常生氣

通常來說，當人們生氣、心情不好的時候，往往做什麼事都提不起精神來；除了這種直觀感受，經常生氣還可能導致心肌梗塞和冠心病！

權威雜誌《歐洲心臟雜誌》指出，生氣確實是導致心肌梗塞和冠心病的重要原因！所以，建議大家平時保持愉悅的心情，從而養護身體健康，延長壽命。

延伸：如何延長壽命？

1.交朋友

日常生活中與形形色色的朋友交往，不僅可以開闊人們的視野，還可以使人們保持各種有益的利益，最大限度地促進身心健康，保持這種狀態至少會增加人們的壽命3年！

2.堅持鍛鍊

在平時，要注意身體機能的鍛鍊，不要睡懶覺，最好養成晨跑的習慣，給自己一些時間鍛鍊身體，不要讓身體的肌肉組織和關節處在一個舒服的狀態狀態，也不要陷入高強度勞動。

久坐傷筋骨，久臥傷精神，久站傷神！所以，平時要調整好自己的運動和休閒時間，不要因為懶惰而不運動。

3.不要喝太多酒

飲酒是全球中青年男性的「第一殺手」，研究推薦的安全飲酒量為：女性每天飲酒量不超過5-15克，男性每天飲酒量不超過5-30克。

4.晚上十一點前入睡

睡眠是消除疲勞的主要途徑，如果睡眠嚴重不足，不僅會出現疲勞問題，還可能引發疾病！

中醫認為23:00-01:00是足少陽膽經的「當職」，是膽汁代謝和骨髓造血的時間；午夜前入睡者，第二天會頭腦清晰，面色紅潤，有利於長壽。