在這個稍顯浮躁的世界上，試著找到一處寧心靜氣的領域，也變得越來越不容易。
《人生那麼長停一下又何妨》的作者慧敏在書中寫到：
「並不是世間的物，使我們悲喜，而是我們的心按照在外物上的投射，去認識分辨外部的客觀世界」
世界不會因我們而變，我們認識的世界，總是有限，在這個有限的空間中，我們自己眼中的世界，常常跟隨「心的鏡頭」而改變。
「心的鏡頭」，是本書提到的一個全新理念，抽象的心念，可以比做實有的攝影機，心念動時，攝影機也在全力運轉著。
鏡頭中，是陽光，還是灰暗，多半，任由穩定或起伏的心態決定，遠離光明時，多希望，主動扭轉灰暗的玄關。
投射在心的鏡頭下的人，都像是在自己創造的世界觀念里，被動成為主動表演的演員。
世間的被動是，會有很多選擇擺在眼前，我們所能把握住的主動權，只是在用時光磨練出的判斷力，來儘量不要做出錯誤的選擇。
作為心的鏡頭裡的演員，誰又可以準確判斷出，我們所參與的這部戲，是會精彩地一鏡到底，還是在一半的慘澹中等待另一半的轉機？
人害怕不安的情緒，總想在心的鏡頭裡從容以對，當排除外部干擾的阻撓，集中精力於在意的事情，心裡就會安定。
喜歡平靜自由空氣的人，應該不希望每天掛在臉上的是愁容，噪雜與煩亂的侵蝕，雖總令人笑不出來，但所幸，我們還能管好自己的心。
我們可以放低期待，放低自己的心態，學著放低情感的投射點，放低的身心，在鏡頭裡表現出的狀態，是舒展。
低矮房屋屋頂上的瓦片，可以反射出高空中太陽的色彩，這段明媚的色彩，通過雙眼，也可以被心的鏡頭收攬。
當放低瞭望眼欲穿的挑戰極限，卻在愜意輕鬆里眺望地更遠，這是整個身心閒適下來的精彩。
心的鏡頭，記載存放著經歷過的從前，也在全新的階段，隨時捕捉著，放平放低後，豁然開朗的局面。
認真對待生活的時候，走過的每一塊石磚，都會雕刻出清晰的紋路，即使順著紋路，摸到了裂開的縫隙，那裡也駐守著蹉跎的光彩。
領會心的鏡頭裡的世界，原來可以學會放低心態。