武術人
練習內家拳為什麼不要提肛？
平時經常有學生問我：老師，練習丹田功需不需要提肛啊？提肛這個問題確實困擾了很多人。在練習傳統武術中，經常有老師要求學生提肛或者提會陰，但是具體怎麼做？卻很難拿捏好分寸。
武術界重義 敬師如父一輩子
張希貴先生演練刀術 「我是1950年拜在郝師傅門下的。那會兒我們家離郝師傅家不遠，班裡有一位同學跟著郝師傅學拳，我也一起跟著去看。看了幾天，非常喜歡，師傅說，你喜歡就一起跟著學吧。我給師傅磕了個頭，就算正式拜到他老人家門下了。當時剛剛進入新中國，社會上反對搞那些繁文縟節。但現在
楊式太極拳名師李雅軒先生「大松大軟」太極修煉秘訣
02在練功時，不要一定要架子多麼大，多麼低下，主要仍還是練出手上的拳意來，有了靈感為第一，進一步要這種靈感練的充實起來，養這種靈感主要的練法，是在穩靜上練功，如不穩不靜，那就絕對練不出靈感來，如手上身上腦筋里沒有靈感，那就不能算太極摯的功夫。
武術套路要這樣練才管用？
「非信廉仁勇者，不能傳兵論劍。中華武藝，與道同符。內可以治身，外可以應變。君子比德焉。」我個人認為，傳統武術套路，是中國武術的精華之所在，認為「武術套路無用論」者，一是他可能並沒有真正了解武術套路的實質內容，二是可能他習練武術套路的方法不對，所以導致他難以學而致用，這純粹是他自身
檢驗太極拳功夫上身的內在感覺
太極拳的內在感覺是習練者將領悟到的拳理習練「上身」的體現，是「心悟」到「體悟」的升華。因此，打拳時的內在感覺反映了習拳者太極拳水平的高低，是關係著我們能否步入太極拳殿堂、獲得最佳健身效果的關鍵所在。
大成拳一代宗師王薌齋談拳學要義
大成拳宗師王薌齋，名重南北，素為全國武術家所推許，最近卜居京門，為觀摩拳術起見，特訂每星期日下午一時至六時，在大羊宜賓胡同一號招待各界，藉以與拳學名家交換意見，使我國尚武精神日益發揚光大，意至善也。
真正的中國武術：外御強敵強體魄 內養生命精氣神
一、真正的中國武術不是花架子取而代之的，確實體育競技武術和影視表演武術，也就是大家說的花架子。 在武術中武德和技擊法是相矛盾的，但又必須把它們合二為一。
楊式太極拳名師趙幼斌先生論太極拳「十八在」的技術內涵
「十八在訣」，又稱「十八句訣」，為楊氏太極拳創始人楊祿禪次子楊班侯(1837－1892)所傳 ，首見於楊班侯再傳弟子吳孟俠所著《太極拳九訣八十一式註解》之中。這短短十八句話、七十二字，精闢、準確地闡明了太極拳的勁力、勁點、勁法等動作要領，對於準確把握太極拳的技術內涵大有裨益。