菜菜美食日記官方號
春天多吃這7樣菜，清熱祛濕又養肝！別提多鮮了！
今日喜提新節氣——驚蟄！老話說，「驚蟄起，萬物生」，驚蟄時節天氣回暖，草木萌動。田野、河畔、樹梢，各種野菜紛紛冒頭，刻在農耕民族DNA里的挖野菜基因也甦醒了。今天，我決定玩一票大的，集結來自南北方的20種野菜，一舉把春天吃到肚子裡。
暴雨天宅家刷劇，有它幸福10倍！空氣炸鍋一按搞定！
最近暴雨、大風，不宜出門。不過也好，這憑空多出來一天，正好用來討好自己:躺沙發、刷劇，還有大口吃肉。
這9種小眾水果，看你吃過幾種？全吃過的絕對是頂級吃貨！
都說春天是野菜的王國，水果荒漠，我偏不信邪。輾轉各大平台，薅禿商務小哥，還真挖到不少冷門水果。不過要麼是價格貴，要麼是受天氣影響...
清明前吃它鮮又脆，酥香鮮甜還補鈣！靈魂都為他顫抖！
早上逛菜市場看見它們，青灰透亮，密密麻麻堆疊在水盆里。有些格外膽大，不時弓起身子奮力一彈，企圖越獄，可惜多半又掉回水裡，濺起細碎的銀光。
頓頓吃肉也能瘦！我總結出了30天減脂指南，入夏前抓緊收藏
每年3、4月，是大家身材焦慮最嚴重的時候，因為馬上就要迎來露胳膊露腿的夏天。好多人都在立flag：「不瘦X斤不換頭像」「入夏前要瘦十斤」……但其實吧，臨時抱佛腳，企圖短期暴瘦，是最不可取的減肥方式。脂肪自有一套調節機制，過度節食，反而會使代謝變慢，後面稍微恢復飲食就容易反彈。
36℃大熱天，這一碗救老命了！5分鐘煮出一鍋鮮！
入夏後，餐桌上出鏡率最高的，要數生滾湯了。天熱流汗太多，身體水分、電解質消耗快，喝湯可以迅速補充。番茄2顆 鮮蝦250g 蟹味菇120g 姜2片 蔥適量 鹽1小勺。
28億人圍觀的新晉網紅，值得花399打卡嗎？看完這篇就懂了！
#冬日生活打卡季#冬天最理想的生活方式，一定是——圍爐煮茶三兩好友圍坐爐旁，炭火噼啪作響，熏得人身體、心裡都暖洋洋。就著氤氳茶水，東一句西一句閒談，偶爾吃些茶點，虛度光陰可太美好了～這樣滾燙的日子，誰能不愛呢？
別一咳嗽就心慌！這一碗2步搞定，喝完喉嚨都舒爽了
陽了的朋友同事越來越多，大家的症狀主要是:喉嚨痛、咳嗽、反覆發熱。今天，我就針對潤喉、止咳、清熱這3大需求，綜合專家們的建議，和廣東媽媽常用的養生方。
喉嚨疼得像吞刀片，竟被這一碗治癒了！喝完從頭潤到腳
工作室的小夥伴接二連三倒下後，我更加兢兢業業戴口罩，孜孜不倦消毒。沒想到，一向自詡身強體壯的某人先倒下了。乾脆用新鮮金桔煮了糖水，熱乎乎喝了一壺，美美地睡了一覺。
誰說早餐麻煩！這10道快手又營養，天冷必備
天一冷很多小夥伴都私信我，早上起不來，工作日早餐不知道怎麼解決。這次給你們準備了10款，蒸的、煎的，甚至連無需加熱的常溫點心也有。