甘肅張若楠
健體強身、提升顏值，常按揉這兩個「福穴」
關元穴和三陰交分別是男性和女性保健的要穴。今天我們來詳細了解這兩個穴位的保健作用。男性的長壽穴：關元穴《扁鵲心書》中曾記載：南宋年間，有一老者名王超，年至九十，面色依然潤澤，身強不減壯年。
它是豆中之王：除濕界的「一把手」，補脾界的「常勝將軍」
說到豆子，不知道大家的第一反應是什麼，是補氣益血的紅豆，還是清熱解毒的綠豆？但這些都快被介紹爛了，因此今天向大家講解個被李時珍稱為「脾之谷」的白扁豆，大家在艾灸補脾外也需記得多多結合食療！
功能性消化不良反覆發作，試試這樣吃
功能性消化不良是臨床上很常見的一種功能性胃腸病，其發病率高，容易反覆發作，且難以治癒。隨著現代社會環境及壓力的改變，許多人深受此病影響。今天就來看看如何正確治療和調理功能性消化不良。
春季長高黃金期，中醫多項療法助孩子身高實現「逆襲」
想要幫助孩子長高，首先就需要知道，孩子長高的黃金時期是什麼時候？春天，生機勃勃、萬物復甦，是生命萌發的季節，也是兒童長個兒的黃金時期。每年春季，兒童身高增長是秋冬季節的2-2.5倍。中醫認為「春生，夏長，秋收，冬藏」。
身為南方人，春天喝好1茶1湯，疏肝祛濕陽氣足
常言道，一年之計在於春，而對於嶺南人來說，一春的養生之計則在於養肝和健脾祛濕。今天，廣東省中醫院脾胃病科黃穗平教授跟大家講講春天的養生主旋律。01春天為什麼要養肝？
春季流感高發！這樣用玉屏風丸、防風通聖丸，治療外感風邪
春季多風，風為春天之主氣，最易侵襲人體。而風邪是春季疾病外感的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、肺炎等。玉屏風丸和防風通聖丸是適合於春季服用的兩款OTC類中成藥。另外，中醫認為，春季在五行中屬木，而肝也屬木性，因此，春季養生以養肝護肝為先。
惱人的坐骨神經痛，中醫有何妙招搞定
坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區內的疼痛，部位一般在臀部、大腿後側、小腿後外側和踝部等處，屬內科急症範疇。
清明，養生要點！
清明節，農曆二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：「三月節……物至此時，皆以潔齊而清明矣。」冬至後第108天，太陽到達黃經15度時，我們迎來了清明節氣。在古人的觀念里，108是代表完滿、吉祥的大數，把清明放在冬至後的第108天，是有很深含義的。