想要幫助孩子長高，首先就需要知道，孩子長高的黃金時期是什麼時候？
春天，生機勃勃、萬物復甦，是生命萌發的季節，也是兒童長個兒的黃金時期。每年春季，兒童身高增長是秋冬季節的2-2.5倍。
中醫認為「春生，夏長，秋收，冬藏」。《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》曰：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮……養生之道也。」我們在長期的臨床實踐中發現，在2-5月這個長高的黃金季節，進行小兒推拿可促進寶寶生長發育，長期接受小兒推拿的兒童，在身高和體格方面較同齡人有明顯優勢。
▶最佳助長時間
春季助長推拿療程從立春至穀雨（共6個節氣），每個節氣前推拿3次，共18次。
立春：2月4日-2月18日
雨水：2月19日-3月5日
驚蟄：3月6日-3月19日
春分：3月21日-4月4日
清明：4月5日-4月19日
穀雨：4月20日-5月5日
▶適用對象
生長發育遲緩、脾胃虛弱、疳積、反覆呼吸道感染、免疫力低下的寶寶，趁此時期，運用小兒推拿配合挑治療法、灸法、穴位貼敷、藥浴、中藥膏方進行中醫綜合調理，可益智助長、增強體質。
▶主要療法
1.小兒推拿
小兒推拿具有疏通經絡、調和氣血、調理脾胃、益智助長的功效。適用於出生後至12歲以下的兒童。建議立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等每個節氣選擇1-3天進行小兒推拿治療。
2.挑治療法
挑治療法又稱「挑四縫」「挑疳積」，通過挑破四縫穴皮層擠出黃白色黏液，具有健脾消積之功效。寶寶發育就像樹苗生長，需要溫暖的環境、適當的養料、還需要給板結的「土地」松鬆土，才能讓樹苗把根扎的更深，更好地吸收養分，長得更加茁壯。挑治療法可消除積滯，就如同給寶寶脾胃「松鬆土」，幫助脾胃恢復正常的運化吸收功能。
3.灸法治療
順應節氣，在陽氣生發的春季選取大椎、身柱、至陽、命門、腎俞等穴位進行灸法治療，達到溫通經絡、溫陽助長之目的。
4.穴位貼敷
採用具有健脾益氣、固本培元功效的中藥貼敷於體表的身柱、脾俞、腎俞等穴位，穴藥結合，達到健脾補腎、增強體質之目的。
5.中藥浸浴
採用具有舒筋健骨、益衛固表功效的中藥煎煮後進行浸浴，藥物經皮膚吸收，達到扶正固表、強筋健骨之目的。
6.內服膏方
中醫學認為腎藏精、主骨、主生長發育；脾主肌肉，主運化水谷精微，與寶寶的生長密切相關；肝藏血，在體合筋，主疏泄，肝氣條達舒暢，人體氣機才正常。因此春季促生長以健脾、益腎、疏肝、昇陽為原則，服用膏方調理肝、脾、腎，升發陽氣，有助於寶寶長高、長肉。