喫貨峯子
睡眠不好是肝火盛，建議中老年：多吃3種春菜，安神助眠，睡得香
導語:睡眠不好多是肝火盛，建議中老年:多吃3種「春菜」，安神養肝、助睡眠，一覺到天亮!尤其是人到中年以後，不但上有老下有小，生活上需要把他們照顧好，工作上更是馬虎不得，很多朋友往往很焦慮，這就很容易影響我們的心情，導致肝火旺盛，從而影響到我們的睡眠。
春天，香椿柳芽靠邊站，這菜金不換，補氣安神強免疫，炒著吃最香
導語:春天，香椿柳芽靠邊站，這菜金不換，補氣安神、強免疫，睡眠不好常吃點，炒著吃最香!「人間煙火氣，最撫凡人心」，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體，一日三餐四季，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的!
3月，抓緊吃「開春第一鮮」針亮魚，比鮁魚嫩，比帶魚鮮，太香了
導語：3月，抓緊吃「開春第一鮮」，比鮁魚嫩，比帶魚鮮，全身是寶，補氣血、強免疫，不懂吃虧了「人間煙火氣，最撫凡人心」，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體，一日三餐四季，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的！
藏在草叢裡的「護肝冠軍」，全身是寶，可惜好多人卻當草，正當季
導語:藏在草叢裡的「護肝冠軍」，全身是寶，可惜好多人卻當草，現在吃正當季，不懂吃可惜了~春天正是吃山野菜的季節，春季的山野菜不但鮮嫩而且特別地營養，就像這蒲公英，全身是寶，可惜因為生長在草叢中，而且剛長出的嫩芽又不是那麼顯然，所以好多人都把它當草。
春天，吃香椿、榆錢不如吃它，補鈣、促消化，鍋里一烙太香了！
導語：春天，吃香椿、榆錢不如吃它，全身是寶，補鈣、促消化，樹上掐一把，鍋里一烙太香了！「人間煙火氣，最撫凡人心」，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體，一日三餐四季，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的！大家好，我是曉峰。
一排毒，二潤肺，三養胃，3月抓緊吃這菜，農村遍地是，全身是寶
導語:一排毒，二潤肺，三養胃，3月抓緊吃這菜，農村遍地是，全身是寶，可惜很多人當草。春天萬物復甦、春暖花開，是個適合外出踏青的好時節，上周末陪家人到附近的山上轉了轉，不得不說空氣真是清新，尤其是登到山頂時大口呼吸著新鮮的空氣，心情都變得豁然開朗了!
一排毒、二通便，三補氣血，硒是洋蔥的30倍！建議中老年經常吃
導語:一排毒、二通便，三補氣血，硒是洋蔥的30倍!建議中老年經常吃，手腳麻利，精神飽滿。俗語說萬物復甦「百病生」，春季的天氣是乍寒乍暖，人很容易遭受細菌病毒的侵襲，從而引起各種身體不適，因此，春季養生極為重要，尤其是中老年人本身體質就弱，更要注意。
3月，香椿薺菜靠邊站，這菜金不換，經常失眠常吃點，錯過等明年
導語：3月，香椿薺菜靠邊站，這菜金不換，全身是寶，經常失眠常吃點，涼拌最鮮美！錯過等明年「人間煙火氣，最撫凡人心」，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體，一日三餐四季，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的！大家好，我是曉峰。
春季野菜「金不換」！3月這菜抓緊吃，「頭茬賽人參」，錯過可惜
導語：春季野菜「金不換」！3月這菜抓緊吃，「頭茬賽人參」，保肝護眼又通便，錯過了可惜~「人間煙火氣，最撫凡人心」，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體，一日三餐四季，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的！大家好，我是曉峰。
春季易「犯困」，有錢沒錢，多喝這碗湯，補充營養、趕走春困！
大家好，我是愛美食更愛生活的曉峰，「一餐一飯，心有所棲。柴米油鹽，愛有所依。靜看一樹花開，慢享三餐四季。」