急診室小杜醫生
秋燥易上火！建議：少吃「熱發物」，多吃5樣，滋陰潤燥好度金秋
說起秋天，大家都會用秋高氣爽、萬物豐收、一片金黃等形容詞來修飾它。其實，秋天哪兒哪兒都好，唯獨一點不好，就是太「燥」了。
「秋吃鹼，火氣減」，提醒大家：常吃這5種鹼性食物，潤燥還降火
許多朋友或許都聽說過，食物分為酸性和鹼性兩種，這是以它們在人體內經過消化產生的代謝物決定的。人體內存在的有害物質大多呈酸性，所以常吃一些鹼性食物能夠進行中和，幫助排出此類毒素，增強體質的同時也能緩解一些身體不適。
十月深秋正當時，提醒大家：堅持做好這5件事，身心舒暢狀態更佳
轉眼間十月已至，在進入到深秋之後，天氣的溫差越來越大，所以日常的保暖工作就變得尤為重要。這個時候人們的身體素質正處於較為低下的狀態，一旦不注重身體的保養就容易出現各種不適，難免讓人有所擔憂。
九月以後，建議女人常飲「3寶」，做「3事」，美容養顏，更年輕
進入九月以後，空氣十分乾燥，這樣一來，不僅平時身體上會感到不適，連皮膚也不能倖免，尤其是女性朋友，平時就很注意保養，乾燥的秋季到來後，往往更在意自己的皮膚。面對這種情況，建議女人常飲「3寶」、做「3事」，有助於養顏美容，看起來能更年輕。
低血糖沒什麼大不了？錯！來的急，危害大，尤其警惕「1情況」
提及血糖，大多數人更害怕高血糖，尤其是許多中老年人。隨著年齡的增長，很多中老年人都會出現高血糖問題，甚至要花很長的時間去控制血糖。然而人們對於低血糖的重視度卻很低，認為低血糖只不過就是頭暈，沒什麼大不的。低血糖真的沒什麼大不了？案例：蔣先生今年53歲，有七年的糖尿病史。
三伏天出汗多，寧可不吃肉，要多吃這5種「鹼性食物」，建議了解
每年的三伏天都是一年中最炎熱的日子，此時不僅高溫天氣頻繁，還有大量的降雨。天氣濕熱難耐，稍微活動一下就汗如雨下。因此，也是身體消耗能量和營養都很多的時候。需要多吃營養豐富的食物補充體力，但大魚大肉比較油膩，難以消化，儘量少吃。
女人40歲後，保持年輕的5個習慣，睡覺榜上有名，你能做到幾個？
怎樣讓自己保持年輕的狀態，是女人聚在一起最愛談論的話題。特別是40歲之後的女人，孩子大，家庭生活基本穩定。終於有時間專注地看看鏡子裡的自己時，才發現臉上的皺紋和斑斑點點來得猝不及防。40歲以後身體和肌膚狀態就像坐上過山車，一路急轉直下。
天天喝「奶」還骨質疏鬆？提醒：忽視這2點，喝再多奶，也沒用
在日常生活中，很多中老年人經常會有腰酸背疼的情況，有些時候經常聽說誰家的老人摔跤骨折了、打噴嚏骨折了等等。其實這些情況都是老年性的骨質疏鬆在背後「搗的亂」。一定年齡段的中老年人骨量會快速流失，從而會引起骨質疏鬆。