亞萍美食記
醫生從來不碰的四種「水果」，長期食用會增加致癌的機率！
有研究表明，通過合理平衡的膳食可以預防30%到40%的癌症。因此，注意飲食可以遠離一些癌症，有醫生甚至警示民眾，不要碰4種食物，再碰就是餵養癌細胞。
2023年比去年更難熬？普通老百姓或將遭遇5個難題，建議早做準備
有人說，2022年才是最困難的一年，其實很多人還是沒有認清現在的形勢，2023年一定會比2022年更加的艱難，還要請普通的老百姓做好心理準備。那這到底是怎麼回事呢？下面就跟大家分享一下。
鍾南山：睡得好精神就好！多吃這3種食物助睡眠，一覺睡到天亮！
人到中年，壓力是越來越大，為兒女買房買車，每天起早貪黑的工作，導致晚上失眠多夢，翻來覆去都睡不著，晚上睡不好，白天沒精神，還會給身體帶來很多的疾病，所以大家要重視起來。
這幾種零食不要吃了,會殺死你的胰島，不管老人還是小孩都要少吃
俗話說:「病從口入，禍從口出」，很多疾病的出現與不良飲食有關，尤其是近年來糖尿病發病率越來越高，成為了第一大代謝性疾病，若不能及時地調理，便會引起多種併發症，從而威脅生命安全。
建議中老年人，少吃米飯和饅頭，多吃3類主食，勝過吃保健品
隨著年紀越來越大，身體對各種營養的需求也在變大，所以人到中老年，一日三餐的主食，不要再吃「米飯和饅頭」了，這2種主食，營養過於單調，長期食用，還對身體不好。
肺有癌，睡眠先知！睡覺時有3種異常，說明肺在求救，一定要注意
肺是人體重要器官之一，能將吸入體內的二氧化碳排出體外、避免外來的有害物質損傷臟器，使人體達到血氧平衡，所以一旦肺部出現了問題，就會對我們的身體造成非常大傷害。
睡得越早，死得越早！到底幾點睡、睡多久對身體好？終於有答案了
「早睡早起身體好」是不少人一直遵循的生活作息，但近年來，卻有研究結果發現——睡得早，反而會增加死亡風險。
5款很受認可的高性價比白酒，喝過2款的就是行家，你喝過幾款？
從古至今，文人墨客一直摯愛著酒，如斗酒百篇的謫仙人李白，瀟灑暢快的東坡居士蘇軾，還有那歸園田居的隱士陶淵明。酒，似乎釀的不僅是歲月，還是文化與底蘊。當然，美酒雖好，也應酌情適量飲用。
5種易吃出結石的蔬菜，草酸一個比一個高，還只會焯水就錯了
大家都覺得蔬菜有很多好處，但不知道有的蔬菜中含有大量的草酸，而且這種物質不容易排出體外，長期食用會讓體內的鈣離子形成草酸鈣，嚴重的直接導致結石。尤其是以下5種蔬菜，草酸的含量一個比一個高，快來了解一下。