42歲金卡戴珊現身沙灘,洗衣板腹肌非常明顯,讓人忍不住想多看幾眼
據《每日星報》2月25日消息，金·卡戴珊在Instagram上曬出了一系列性感的照片，只穿了一件白色比基尼，這讓她的粉絲們為之瘋狂。
43歲秦嵐高調亮相機場！穿露臍裝腹肌誘人超性感，真便宜魏大勛了
內地娛樂圈的女演員們真的一個比一個努力，不僅在美貌上下了很多功夫，身材更是時時刻刻都在注意，健身運動幾乎成了生活中的一部分，秦嵐就是中年女演員中的佼佼者，今年43歲的她，臉上完全看不出歲月的痕跡。真羨慕魏大勛！
NBA歷史最佳肌肉陣容，奧尼爾不敵魔獸 戈登腹肌似刀刻
NBA球星不管你是所謂的技術流，還是所謂的身體流，肌肉那都是必不可少。今天我們就選出歷史肌肉最佳陣容，這需要從肌肉圍度，美感度，清晰度來評選，只有這3點都兼備，才能算是最佳肌肉。那麼這5人都是誰，我們今天來認識下。中鋒——霍華德奧尼爾肌肉很強悍，但是線條不夠清晰，這就上不了榜單。
如何練出八塊腹肌？
第一計劃不要一成不變練腹肌永遠都是固定的幾個動作，時間久了勢必會降低對腹肌的刺激，建議你可以最長一個月就更新下腹肌的訓練動作，不管是做進階動作還是平替動作都可以，準備3-4套動作循環著練；第二腹肌也要負重練腹肌同身體其他部位肌肉一樣，需要漸進負荷訓練，然後補充營養後重組，腹肌塊頭
真狠啊！金靖秀腹肌，健身成果顯著，郭敬明劇組減肥營名不虛傳
3月的第一天，金靖在社交平台上分享了自己的腹肌照。金靖平時大大咧咧的，給觀眾帶來很多歡聲笑語，但真做起事來也是一點兒都不含糊。
腿精天花板楊冪秀腹肌，仙女背小蠻腰怎麼練？每天堅持3步練
如果讓你排出圈中的美腿榜，TOP1會是誰?多少人想要一雙大冪冪同款美腿。沒想到，今天的＃楊冪鮮花封面大片一發出，瞬間覺得自己淺薄了。
張譯的腰，言承旭的腹肌，讓我看到了，叔圈頂流的極致「性張力」
看過了形形色色的小鮮肉，到最後還是發現叔們最耐看。這些叔們在娛樂圈看似沒什麼存在感，但是只要他們一出手，必定讓人驚艷。
英國小哥找紋身師紋出六塊腹肌，不想健身就靠這？
原因是每當夏天臨近，好身材都會自動成為社交剛需，不少人雖然早早地行動起來，邊控制飲食邊在健身房揮汗如雨，可收效甚微。
金秀賢近況曝光，35歲8塊腹肌，網友：我都二胎了，他還不老？
前幾天，久未露面的金秀賢低調現身，成為了新的國稅廳宣傳大使。頒獎禮上，他的臉色紅潤，儀態挺拔，居里一瞬間就夢回「都教授」。如今金秀賢35歲，狀態依舊能打。
腹肌怎麼練？幾個簡單動作，不用出門，在家就能練腹肌！
#頭條創作挑戰賽#腹肌一直是健身的重要目標之一，擁有結實的腹肌不僅可以讓你的身體更加健康，還可以增強你的自信心和外表魅力。然而，很多人往往不知道如何鍛鍊腹肌，或者他們在練習時犯了一些常見的錯誤，下面就跟大家介紹一些簡單而有效的方法來鍛鍊腹肌。
每天都做仰臥起坐，堅持多久，可以練出腹肌？
記得在十八九歲的時候，自己想要練出腹肌，每天都會做很多的仰臥起坐，但是努力了很久也沒出現自己想要的結果，後來也不了了之。
一本能笑出腹肌的漫畫書，讓「央視一姐」張泉靈兩年賺了1.2億
張泉靈在大學畢業後，辭掉了原本分配好的「鐵飯碗工作」，轉而參加了央視招聘的考試，憑藉自己的努力考入了央視國際部工作。張泉靈從小到大都知道自己想做什麼，是那種不服輸的性格，所以即使不是專業出身的她，在單位顯得更加勤奮，不論什麼樣的工作任務，她都能夠完成的很出色。
龔俊新大片簡直辣到流鼻血！穿漁網衣秀8塊腹肌，俊美如雕像超帥
憑藉《山河令》而爆紅全網的龔俊，無疑是當下最熱門的男演員之一，新晉頂流的他，不僅戲約無數，在時尚資源這一塊，更是得到了質的飛躍，近日就高調登上頂級男刊《GQ》，拍攝大片的服裝，由著名奢侈品牌LV提供，整套大片的質感十分高級。
腹肌和馬甲線有何不同？
#頭條創作挑戰賽#腹肌和馬甲線的區別在於身體的位置不同；外在的形狀不同以及訓練的方式不同。身體的位置不同腹肌通常就是指腹直肌（完整的腹肌還包括腹內斜肌、腹外斜肌和腹橫肌，因腹內斜肌和腹橫肌在體內不顯現，故忽略，僅以腹直肌較為典型）。
等待324天！谷愛凌終於回中國，曬照：胸前暴汗臉通紅，秀6塊腹肌
谷愛凌回中國了，戴墨鏡+耳釘+2條項鍊，粉絲列隊歡迎。時隔324天，谷愛凌終於回到中國，雖然知道她行程的粉絲不多，但還是有不少人去到機場列隊歡迎她!
古力娜扎時裝四月封面 穿掛脖裙身姿妖嬈嫵媚 秀腹肌馬甲線緊緻迷人
#頭條創作挑戰賽#古力娜扎時裝四月封面大片曝光，作為圈內新疆四大美女之一的娜扎時尚表現力一絕。首頁封面，藍色條紋襯衫搭配黑色皮褲，酷颯又帥氣，簡約時尚。藍色條紋襯衫的領口和袖口作了白色的設計，不至於顯得那麼單調。一身牛仔套裝休閒酷颯，露腰設計完美地秀出了娜紮緊致迷人的腹肌線條。
谷愛凌曬健身照，身材苗條健碩腹肌，與前段壯實老氣形成鮮明對比
冬奧冠軍谷愛凌在社交平台發表動態，三張圖，三個字。三個字是「到家了」。原來谷愛凌從美國回來了。從谷愛凌發的IP位址看，她現在到了上海。谷愛凌曬的第一張圖，不知她站在什麼建築物的下面。谷愛凌化著精緻的妝容，穿著厚實的衣服，而且是正裝。很少看谷愛凌穿這樣的衣服。
谷愛凌回國，打扮高級，在上海街頭跑步，偶遇粉絲，8塊腹肌清晰
谷愛凌回來了！時隔324天，谷愛凌回到中國。抵達上海之後，谷愛凌第一時間更新國內社交媒體的帳號，她寫道：「到家了。」簡單的三個字，意味深長。你沒有看錯，谷愛凌一直將這裡視為自己的家鄉。接著谷愛凌曬出了多張美照。
如何練出腹肌、馬甲線身材？先減脂後練腹，附一組虐腹動作
原創內容，擅自搬運者必究！男人雕刻版的腹肌，女生性感的馬甲線，是男男女女的追求。如何練出男人的腹肌，女生的馬甲線身材？你要知道一點，減肚子跟練腹肌是兩回事，有腰腹贅肉的人要先減脂後虐腹，否則是很難練出腹肌線條的。
NBA擁有刀刻般肌肉的5大球星，詹姆斯落選 戈登腹肌似搓衣板
刀刻般的肌肉真的不好練，就像詹姆斯，霍華德，馬龍這些的肌肉，他們肌肉夠厚實，圍度也夠，但是線條真的不算清晰。想要肌肉線條清晰，還跟自身體質有關，有些球星不管怎麼練，線條都不夠清晰。但是也有球星，他們的肌肉如刀刻一般，那美感度直接爆炸，今天我們就來欣賞下。
腹肌一直練不出來？自查有沒有陷入這些誤區，糾正才能練出腹肌
#頭條創作挑戰賽#如果你是一個熱衷於健身的人，喜歡在健身房中鍛鍊身體，那麼你應該知道鍛鍊腹肌是相對容易的。這是因為腹肌具有非常快的恢復速度，每天都可以進行鍛鍊，並且可以進行高強度的訓練。相對於其他肌肉群，腹肌的進步速度也是非常快的。
張峻寧真是不老神顏吧，新劇搭檔秦嵐人設帶感，八塊腹肌身材絕了
最近，都市情感劇《燦爛的轉身》即將上線，發布長預告，張峻寧飾演的閆偉倫引起了網友的期待。閆偉倫顏值身材出眾，情話手到擒來，彈得一手好鋼琴，非常受女生歡迎的類型，和秦嵐飾演的女主有段複雜糾纏的感情戲，有點「渣男」的味道。
谷愛凌在上海曬健身照辣翻天！穿露臍背心身材完美，6塊腹肌清晰可見
上海熱線綜合，近日，谷愛凌在知名社交媒體網站上曬出了自己最新的最佳照片，並寫道「到家了」。這一次，他從美國回到上海，落地後便趕往健身房，開始了自己的健身之旅。谷愛凌化著精緻的妝容，穿著厚實的衣服，精神抖擻，頗有大姐大的風範！
男人味也能「造假」？眉毛稀疏、畫腹肌、恨天高，張藝興差距最大
隨著韓風的入侵，那些長相精緻、外形纖弱的男明星已然成為了圈內的領頭羊，並且占據了國內市場的主流，坐擁千萬粉絲。
北大金融大佬「翻車」？給女生群發半身腹肌照，師姐忍不住出手了
俗話說「老鄉見老鄉，兩眼淚汪汪」，當遇到同一個地方出身，或是同一個學校的校友等，那兩者之間也會有著更多的話題，尤其是前輩與後輩的關係，也往往更加親密，並且不摻雜太多的利益關係。
穿衣顯瘦，脫衣有肉，6個動作在家就能練出好看的腹肌！
#從今天起記錄我的2023# #我的30天運動計劃# #健身# #腹肌#不管是男生還是女生，在其健身目標排行榜里，腹肌一定都能擠進前三甲。近些年大眾對健身的關注度逐漸上漲，對於腹部的要求也不再只是甩掉小肚腩，開始追求越來越緊緻的腹部，擁有腹肌也是大家都夢寐以求的事。
張峻寧自律全寫在腹肌上，完全沒年齡感，請男演員按這個標準卷
最近，都市情感劇《燦爛的轉身》熱播，張峻寧的身材衝上了熱搜。張峻寧飾演的閆偉倫趁妻子出差期間出軌，以為是小三敲門，結果妻子驚喜回家，但因為沒被抓個正著，閆偉倫還妄圖以撒嬌的方式迷惑搪塞對方。
差點被張峻寧的八塊腹肌迷暈眼！他可是丟下秦嵐愛野花的渣男啊！
一開頭就是倆人慾到不行的激情戲場面，這誰看了不臉紅啊!對戲時張力拉滿，兩個人沒有誰強誰弱，完全是棋逢對手，實力相當的感覺!
張峻寧新劇搭檔秦嵐，八塊腹肌看的人斯哈，兩人的感情戲好會拉扯
區別於其他都市劇的類型而言，這部劇直接聚焦女性情感困境，從家庭、婚姻、愛情、事業的挫折後重新出發的故事。蘇菲和閆偉倫兩人共同孕育一個女兒，一家三口其樂融融且是一個非常幸福的溫馨小家。
16歲全紅嬋穿運動背心，罕見大秀腹肌，笑容燦爛真可愛！
全紅嬋最新的時尚活動拍攝片段被曝光，16歲的中國跳水奧運冠軍面對鏡頭露出燦爛笑容，罕見秀出腹肌，展現了自己另外的一面。