50歲後，3種鹼性食品要常吃，胃腸清潔，消除疲勞，醫生吃都說好
常吃鹼性食品能有效地中和體內的酸性產物，對保持人的身體健康大有好處。尤其是中老年人，經常食用能使胃腸清潔，減少糞便中毒素的吸收，身體更健康，達到消除疲勞的目的。中老年朋友們平常可以多注意食用一些鹼性食品，胃腸清潔，醫生吃了都說好。
提神醒腦、消除疲勞？年輕人追捧的這種飲料，實則只會讓你發胖
#熬夜不推薦喝功能飲料#熬夜，可謂是都市人的常態。無論是通宵唱K，還是泡吧，又或者凌晨三點半的朋友圈，「熬夜」幾乎成為一種新的風尚，但它之所以畸形，主要在於很多人明明都知道熬夜有害健康，但依然有成批成批的青年走火入魔似的，入了「深夜熬夜派」。生前何必多睡，死後必然長眠？
百香果可以消除疲勞、養顏美容，分享種植時的常見問題及解決辦法
#奇妙知識季#前段時間的檸檬百香果減肥美白茶著實讓百香果火了一把。常食用百香果可以提神醒腦、消除疲勞，養顏美容、延緩衰老，增強免疫力。百香果非常適合家庭種植，陽台也很適合種植。今天就來和大家分享一下百香果的常見問題及高產方法。問題一：我的百香果為什麼開了很多花都不見結果？
做好這五點，有助於消除疲勞，避免「過勞」
疲勞，是指因過度勞動所引起的勞動/工作能力下降的情況，是一種機體功能暫時性障礙，是機體自身的保護性反應，能起到一定的「警示作用」。
新安縣「小小講解員」的新年心願：有一把吉他為媽媽彈奏音樂，消除疲勞
11歲王若鄰，是新安縣鐵門鎮小學六年級學生，她不僅學習成績優秀，還擔任千唐志齋博物館小小講解員。別看她年紀小，幾千字的講解詞背的滾瓜爛熟，站在博物館裡的「寶貝」前，講起人文歷史，有模有樣、落落大方，是博物館裡一道獨特的風景線。
9個瑜伽體式，消除疲勞，緩解壓力，又能減脂塑形
工作壓力大、生活負擔重，以及不規則的飲食，都是現代人的通病。用肘部支持，背部著地，再用肘部支撐還原成坐式，腿放鬆要點：如果不能做蓮花坐這個動作，可以先直腿練習雙腿併攏伸直，雙手插到臀部下面或兩側，以肘部支撐身體，身體要直，腳腕向上用力，用頭部百會穴頂住地面，喉嚨有舒張感3坐角式功
抵抗輻射，消除疲勞的「快樂水果」
香蕉是人們喜愛的水果之一，它是熱帶水果中的「平民」，價格便宜又香甜可口。歐洲人因為吃香蕉能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」。香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說釋迦牟尼是因為吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養豐富，鮮果肉質軟滑、鮮甜可口，非洲、亞洲、美洲部分熱帶地區將其作為糧食食用。
感冒多發，做好三件事，消除疲勞，增強免疫力
03刮痧後背以坐位俯趴在床上，用刮痧板蘸取刮痧油，從脊柱兩旁開始從上向下刮，手法可輕一點，多刮幾次，直到皮膚出現紫色斑塊為止。
8個簡單瑜伽動作，消除疲勞，促睡眠
當代人幾乎人人都會被「失眠」折磨，主要是因為生活壓力大、缺乏必要的身體活動、在手機或電腦螢幕前的時間過長等原因所致。入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，甚至徹夜不眠這些都是失眠的症狀。
蘋果皮可防嘴唇開裂消除疲勞
的諺語人們耳熟能詳。蘋果除了食用，還能在生活中派上不少用場。近日，專家就介紹了蘋果皮的幾個妙用。 ✿蘋果皮敷唇防開裂！把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許
水果當早餐 盡可能選擇當季盛產
水果最好的選擇就是「當季盛產」，因為價格便宜，而且能量的含量也很高。除了可以直接生吃外，當然也可以打成果汁。 夏季水果 杏桃／杏桃可以調整體內的水分均衡，改善便秘。同時也有助於消除夏季倦怠及疲勞。&#
最聰明的美容方法是泡澡？
泡澡好處多多，除了能藉由水溫來放鬆肌肉，還能促進新陳代謝、消除水腫、並且排出體內多餘的老廢物質，達到美膚的功效。而在40℃水溫中泡澡10分鐘，所消耗的熱量跟快走25分鐘居然是一樣的，對女生來說，泡澡真的是一件非常好的事！
吃鮭魚：消除疲勞幫助鈣質吸收
鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素。鮭魚富含脂肪，有55％單元不飽和脂肪酸，還提供必需脂肪酸EPA和DHA，因此具有清血、降低血膽固醇、預防視力減退、
【枸杞！補血潤膚 消除疲勞】(N)
枸杞有補氣的功效，對於工作勞累以致氣血不足、頭暈目眩的族群更適合，現代的上班族女性多喝枸杞不僅可以改善氣色，對眼睛的保健也很好。 枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的
吃香蕉消除疲勞 效果最強
長期的壓力和疲勞常會導致胃腸功能紊亂， 俗話說是、便秘。 食物中的膳食纖維能促進胃腸蠕動， 幫助排便，減少胃腸疾病。 補充膳食纖維最簡單的方法就是多吃蔬菜、 水果，多吃粗糧。 其中鈣是天然的神經系統穩定劑。 食物中含鈣高的有
每天都吃維生素B族能消除疲勞？可早上吃還是晚上吃？解析真相
攝入的最重要來源是粗糧，例如混合豆，黑豆，綠豆，芸豆，以及全穀類食品，燕麥，黑米，小米，紫米等。至於早上還是晚上吃東西，失眠的人可以選擇晚上吃東西。
三伏天，這4類食材要常吃，清熱祛暑消除疲勞，精神飽滿度盛夏
增加苦味食材: 夏季溫度過高，人們普遍食慾低下，胃口不好， 而多吃些苦味食物不僅清熱祛暑、消除疲勞，還能增加食慾，開胃健脾等。
疲勞是亞健康的主要表現之一，做到這3點可消除疲勞，效果好
現代人的生活節奏快，生活壓力大，總是容易覺得自己渾身沒有力氣，身上慵懶的很，去醫院進行檢查，又沒有什麼器質性病變，這就是我們常說的亞健康。