0基礎學做,蠶豆炒雞蛋,隨便炒2下,比大魚大肉好吃

2021-08-03T08:33:50.669946+00:00

大家好,我是小童姐姐每天分享美食食譜供參考歡迎關注。今天給大家推薦好吃的嫩蠶豆炒雞蛋。現在這個季節正是蠶豆正上市的季節。那麼首先先了解一下蠶豆的營養價值吧!

大家好,我是小童姐姐每天分享美食食譜供參考歡迎關注。

今天給大家推薦好吃的嫩蠶豆炒雞蛋。現在這個季節正是蠶豆正上市的季節。那麼首先先了解一下蠶豆的營養價值吧!

蠶豆中富含大量的維生素C,可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中含有粗纖維,能夠降低膽固醇、促進腸蠕動,蛋白質含量豐富,不含膽固醇,蠶豆中含有調節大腦和神經組織的鈣、鋅、錳、磷脂等,含有的膽石鹼,能夠增強記憶力。

看完蠶豆的這麼多的營養成分是不是現在就想多吃一些呢,以往大家常吃的就是煮成五香的蠶豆吃,今天教大家蠶豆的新吃法,那就是用雞蛋來炒,口感非常的清香可口,

營養價值也是非常的高,做法非常的簡單易學,就是廚小白也可以做很好吃,三分鐘就上桌比較快手,蠶豆這個夏天和你有個約定,喜歡的朋友趕緊學習一下它的做法吧!

【嫩蠶豆炒雞蛋】

食材準備:嫩蠶豆200克、雞蛋3個、食鹽適量、油適量

——嫩蠶豆炒雞蛋的烹飪步驟:

步驟1、準備三個雞蛋打入碗中攪散,

步驟2、鍋中倒入適量的食油,滑一下鍋,然後倒入雞蛋液翻炒至6成熟,(這個時候不能炒太老)

步驟3、倒入準備好的嫩蠶豆,

步驟4、加入一些開水,然後放入食鹽翻炒片刻關火盛出,(開水不易讓雞蛋腥。而且能快速的煮熟嫩蠶豆)

步驟5、這樣就做好的嫩蠶豆炒雞蛋是不是很簡單,沒有放入雞精,蠶豆本身都很鮮,不需要再加入雞精了,這樣的快手菜你還在家嘗試一下啊嘻嘻。

步驟6、吃上一口非常的鮮嫩好吃,老少皆宜的一道美食。

感謝大家的觀看和支持與食為伴溫暖生活,每一道菜都是用心之作,每段文字都在用心闡述,如果你有什麼好的小技巧歡迎大家在評論區留言,讓更多的人看到你的分享。

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唯有美食不可辜負,分享是一種快樂。我是小童姐姐祝大家生活愉快。


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看得出我快五十了嗎?

2021-05-12T07:26:26.812663+00:00

每次就是要用完一支喔,這母湯省!

看得出我快五十了嗎

年紀大了之後,真的不容易挑到、能看出成效的保養品,每次看廣告說這隻產品可以回春,這隻可以凍齡,阿都沒有捏,細紋黑斑還是在,不知道花多少錢去了,我覺得價錢不是問題,主要是要有效果!

(為什麼不去醫美,因為我怕痛)

自從用到這【幹細胞安瓶】很適合年紀大的媽媽我,一次就打開一瓶,這個安瓶就是回春濃縮精華,無菌真空包裝,讓成分與空氣隔絕,使用打開它,才釋放“幹細胞活性精華”

每次就是要用完一支喔,這母湯省!

有些人以為可以分兩次用,但是擦太少就沒效果了,不然幹嘛做這樣一瓶一瓶的,就是剛好的量啊,剛擦上臉會有潤,趁這時候稍加按摩拉提吸收一下,脖子我也會補,不然臉很光滑,脖子很皺也母湯啦~

【效果真的很像打的的保養品】

媽媽我用第二天就感覺皮膚就很光亮、緊緻,但還是要因人而異啦

好像有人用了一周後,才感覺到皮膚變得細膩有光澤

最主要是我臉頰上有很多以前年輕曬出來的斑

這還有添加“三種美白抗老因子”都濃縮在這一隻裡面

啊我臉上細紋真的有變淡、曬斑啊老人斑都消了

現在素顏臉上也是水光水光,亮亮的

我真心推薦給其他沒時間保養的媽媽

也能變美變年輕

 

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