文|科學蟲洞

人類每天要進食，新陳代謝後會形成排泄物、排遺物，以及廢氣。我們常用"放屁"來形容一個人說的是廢話，而"屁"正是人體排出來的廢氣。

都說"人生之氣，豈有不放之理"，但你我總難免遇到不方便放屁的時候，比如不希望在人群中臭到別人，又比如擔心發出聲響出糗，只好努力憋回去，其中又會牽扯出不少憋屁失敗的故事。

言歸正傳，今天給大家帶來的是一個有味道的科普：我們人憋回去的屁，最後都去哪了？

放屁，是正常現象

古代的很多俗語都跟屁有關，譬如"脫褲子放屁""三棍子打不出一個屁來"等等。其實就像餓了渴了一樣，放屁也是人的正常生理現象。

我們的腸道中活躍著超過1000種微生物，它們會將我們吃下去的食物進行分解，而這個過程會產生氣體，氣體通過肛門排出，就是我們說的"屁"。

正常來說，一個人一天會放6-20個屁，平均下來，有聲響的大約有1-2個，排出的氣體加起來大概為500毫升。一個人的一生中，可能要放三萬五千多個屁。

那麼，為什麼明明吃進去的食物這麼香，有些屁卻這麼臭呢？這跟屁的構成有關。

據了解，屁的成分可分為兩類，一類是氮、氫、二氧化碳、甲烷等無臭氣體，占比高達99%；另一類則是占比不到1%的氨、硫化氫、糞臭素、揮發性胺等微量氣體。後者雖然占比微乎其微，卻決定了屁的味道，比如硫化氫就使得屁聞起來非常的臭。這種屁聲音不大，味道卻很有存在感。

不過，雖然放屁對於我們來說是正常的，但有些人卻不被允許放屁，他們就是太空人。有網友曾向NASA太空人提問他們能否在太空放屁，而太空人的回覆是：不能。為了降低放屁的幾率，科學家們會通過調節飲食等方式來幫助太空人。

人憋回去的屁，最後都去哪了？

雖說放屁是正常的生理現象，但我們在生活中總會遇上不方便放屁的場合。比如正跟生意夥伴、同事在會議室里商討工作，萬一放出個有異味的屁，即使不會對談判產生影響，自己心裡也會覺得尷尬。

再者說，我們多少都經歷過被臭屁熏到頭腦發脹、思維短路的時候，自然不好意思成為"罪魁禍首"。

所以這種時候，我們通常是能憋則憋。但這些憋回去的屁，都去哪了？

不得不說，我們的屁還是有很強的適應性的。在被"收回"體內之後，它會被吸收到血液里，跟著血液進入全身循環，最後到達肺部，在呼吸的時候被帶出去。

由此可知，"你放屁""你嘴巴怎麼這麼臭"再也不單單是罵人的話，也可能是在闡述事實：如果一個人曾經憋過屁，那麼這些憋回去的屁有會在說話的時候釋放出來。

那麼，被身體吸收的那些屁，會不會對身體健康產生危害呢？通常來說，憋屁並不會對身體造成太大的後果，但卻會帶來一定的不適，比如腹脹、疼痛等等。

並且，在憋屁的時候，人所承擔的精神壓力是很大的，既要調動所有的精神和全身的肌肉去行動，又要擔心"憋屁失敗"這一可能，造成心理上的不適。所以，為了自己的身心健康，能不憋則不憋。

在公共場所放屁，是面子上過不去；但是屁憋久了，難受的是自己的身體。正所謂"兩害相權取其輕"，比起尷尬，還是身體健康比較重要。只要用正確的心態看待放屁這件事，我們的心理負擔就沒那麼重了，也就不會出現經常憋屁的情況。

而在避免尷尬這方面，也是有一些方法可以採納的。

最理想的情況當然是避開人群悄悄放掉，比如去衛生間解決，但大多數時候我們之所以選擇憋著，就是因為沒有選擇，那麼不妨看看以下的思路。

首先來聊聊怎樣避免放響亮的屁。

很多動物包括人類，都有"聽聲辨位"的能力，聽到聲響，就知道聲音大概是從哪個方位傳來的。如果你放出一個驚天響屁，相信周圍人的目光都會若有似無地看過來。如何避免這類尷尬的情況呢？

有專業人士給出了建議：如果你有想放屁的慾望，又實在無法避開人群，那麼可以立刻調整自己的姿勢，撅起屁股、讓臀瓣自然分開，這樣一來，放出來的屁就有了一條"大道坦途"，最後能達到悄無聲息放屁的效果。

其次來聊聊如何讓放出來的屁不那麼臭。

臭屁在密閉的空間裡無異於生化武器，讓人感到無法呼吸。想要讓屁不臭，就需要持之以恆的努力了，我們應該在平時的生活中下功夫。

一是要進行適當的體育鍛鍊，促進腸胃蠕動、營養吸收；二是細嚼慢咽，避免吞入過量氣體，這也是對腸胃有益的；三是做好飲食管理，多吃蔬菜水果，儘量少食用難以消化的食物、含硫物質（花菜、大蒜、雞蛋等等）。

如果很長一段時間內放屁過多，或者幾乎沒怎麼放屁，就意味著你的身體可能有些問題，不妨去做個檢查。

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