一杯香濃醇厚的咖啡，不僅能提神醒腦，更有加速身體代謝的作用，有人說喝咖啡能減肥？每次路過咖啡店都走不動路，一不留神就走進了店裡。看著眼花繚亂的咖啡菜單，怕胖的你可要頭腦清醒，千萬別不小心掉進了「熱量陷阱」！今天就一起來看下市面上常見的咖啡熱量。
☕️焦糖瑪奇朵
焦糖瑪奇朵寓意「甜蜜的印記」，每一杯瑪奇朵都是愛的表達，香濃的熱牛奶加上濃縮咖啡和焦糖糖漿，淋上純正的焦糖做成，熱量約為230大卡。
☕️摩卡
摩卡是由濃縮咖啡➕牛奶➕巧克力醬➕鮮奶油做成，熱量在290卡路里左右，大約一頓飯的熱量。
☕️拿鐵
拿鐵的成分是濃縮咖啡➕熱牛奶，奶香濃郁，口感順滑，一杯拿鐵的熱量約為200卡。
☕️卡布奇諾
卡布奇諾的成分是濃縮咖啡加牛奶加奶泡，熱量大概是150卡。
☕️美式咖啡
美式咖啡是濃縮咖啡和熱水水，是熱量較低的咖啡，不添加糖和奶精味，一杯熱量不到20卡，並且運動前喝一杯美式，能夠加快新陳代謝噢！
早餐時喝咖啡，不要空腹，既能提升醒腦，也可以改善水腫！飯後一個小時喝咖啡，因為人體在飯後內積聚的脂肪和熱量最多，咖啡能促進腸道更好的吸收和消化，燃燒脂肪和能量。
並且具有較高鎂離子和鈣離子含量的水會讓咖啡具有更香醇的味道，硬水中的碳酸氫鹽會增加咖啡的苦味。事實證明含有微量元素和礦物質的水更適合沖泡咖啡，不同的水的礦物質含量和配比對咖啡的風味會產生不同影響！