一到夏天
30℃+的高溫
持續不斷的悶熱
分分鐘能把人熱趴下
所幸人類發明了空調
於是，上班吹空調、回家吹空調
吃飯吹空調、坐車吹空調……
成了每個人在夏天的常態
可是偏偏有人一吹空調就得病
頭暈、感冒、乏力……渾身不得勁
嚴重影響了工作和生活狀態
夏天不吹空調那是不可能的
那要怎麼預防「空調病」呢？
一、什麼是「空調病」？
「空調病」是指跟空調有關的
或者由空調引起的疾病
由於長時間處於空調環境下
空間相對密閉、空氣不流通
以及室內外溫差較大等一系列原因
很多人都容易產生不適
01 耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏；
02 記憶力減退、頭暈、視物模糊；
03 關節痛、肌肉痛；
04 噁心、嘔吐、拉肚子等。
尤其是一些鼻炎患者
反反覆復受「空調病」折磨
實在苦不堪言！
二、5招幫你遠離「空調病」
天氣一熱
不開空調是不可能的
想要在享受清涼的同時
也遠離「空調病」的困擾
下面這5招要牢記了！
1
空調溫度不要過低
一般來說，最適合人體的空調溫度一般在25℃~27℃左右。建議在白天氣溫較高時，溫度可設置在26℃左右；夜裡氣溫較低，空調溫度適當調高至27℃或28℃。
2
注意開窗通風
開啟空調前，先開窗通風10分鐘；空調開啟後，每隔3小時開窗通風20～30分鐘。如此反覆，使室內外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。
3
防止空調風直吹