豆腐這做法,搭配啤酒最過癮,香辣入味軟嫩好吃,適量吃對身體好

橘子香味825 發佈 2020-07-20T02:30:37+00:00

夏季正是燒烤啤酒季,大排檔各種燒烤小吃,讓人看見就會流口水,配上冰鎮啤酒,只能用一個字來形容這種感受「爽」,我家樓下就有好幾家燒烤大排檔,客人一家比一家多,尤其是晚上,都要排隊才能吃上。

豆腐這做法,搭配啤酒最過癮,香辣入味軟嫩好吃,適量吃對身體好。夏季正是燒烤啤酒季,大排檔各種燒烤小吃,讓人看見就會流口水,配上冰鎮啤酒,只能用一個字來形容這種感受「爽」,我家樓下就有好幾家燒烤大排檔,客人一家比一家多,尤其是晚上,都要排隊才能吃上。最火的不是肉,不是蝦,而是既便宜又好吃的燒烤豆腐。

燒烤豆腐是豆腐最好吃的做法,比燉煎炸都好吃,而且也不油膩,超級適合正在減肥減脂的朋友食用,既能過嘴癮,還不用擔心長肉肉。香辣入味、軟嫩好吃、豆香十足,是我喜歡的味道。

豆腐,分為南豆腐和北豆腐,做燒烤豆腐最好選用北豆腐,就是我們平時所說的滷水豆腐,北豆腐比南豆腐更加堅挺有韌性,更加適合做燒烤,烤著吃味道更棒,因為北豆腐中的含水量不是特別多,烤的時候也不會出太多水分,口感會更好。

豆腐有著「植物肉」的美稱,豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白。豆腐的營養價值比較高,適量吃一些豆腐對身體好處多多。夏天吃豆腐,還可以清熱解毒。豆腐含有大量的蛋白質、脂肪和維生素和礦物質,可以增強新陳代謝,還能補充蛋白質,增強免疫力。愛吃燒烤的朋友們,一定要試試這個做法。

燒烤豆腐

所需食材:豆腐500克、生抽4勺、蚝油3勺、料酒2勺、甜辣醬1勺、孜然粒適量、辣椒麵適量、蔥花適量。

製作方法:

1、豆腐切成薄片,厚度大約在七八毫米左右,太厚不入味,太薄容易碎。

2、把豆腐整齊地擺在烤盤上,如果烤盤不是防粘的,可以放一張錫紙,再放入豆腐。

3、製作一個料汁:【生抽:蚝油:料酒】比例為4:3:2,攪拌均勻,就可以了。

4、把料汁均勻地刷在豆腐上面,再刷一層甜辣醬,如果不喜歡甜辣椒,可以換成自己喜歡的黃豆醬、辣椒醬、蒜蓉醬等等。

5、撒上孜然粒和辣椒麵,喜歡吃辣可以多加一些辣椒麵。

6、烤箱180度,中層上下火烤15分鐘,取出來後,可以再撒上蔥花,好吃的燒烤豆腐就做好了。

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