想要孩子聰明過人眼神明亮,這款五穀豆漿做起來,營養豐富又美味

梓棋食記 發佈 2020-07-09T03:54:13+00:00

想要孩子聰明過人眼神明亮,這款五穀豆漿做起來,營養豐富又美味。現在很多人都是比較喜歡用豆漿當作早餐飲品。豆漿傳說在1900多年以前,是由稀罕換南方網劉安發明的。

想要孩子聰明過人眼神明亮,這款五穀豆漿做起來,營養豐富又美味。

現在很多人都是比較喜歡用豆漿當作早餐飲品。豆漿傳說在1900多年以前,是由稀罕換南方網劉安發明的。劉安是個孝子,因其母親生病,尋遍名醫但病情始終不見好轉,劉安為此終日愁眉不展,一直侍奉在母親身邊,突然有一天,劉母對劉安說想吃豆子,劉安為滿足其母心愿,故而左思右想,讓僕人將黃豆泡好,他則親自將黃豆放入石磨中磨出豆漿給母親喝。

但沒想到,天天喝豆漿的劉母病情卻一天天好轉起來。在劉母身體完全康復後,劉安的孝行也一傳十,十傳百,豆漿也逐漸開始流行起來,直至今日豆漿也一直得到人們的喜愛。

但現在市面上的豆漿要麼是摻水太多,要麼是白砂糖添加過多,這種豆漿對於身體其實也是不利的。所以平時大家可以在家自己製作,像現在很多破壁機都是有豆漿功能,邊煮邊破壁。但我家的破壁機一般我是不用來打豆漿的,每次一打豆漿的噪音我是無法忍受,所以我還是會選擇專業豆漿機進行製作。

不要再給孩子喝碳酸飲料了,今天這款豆漿我隔三差五會做給兒子喝,美味營養又不用過濾,最重要的是可以健腦明目,特別適合正在發育成長的孩子。

【健腦明目豆漿】

準備的食材:黃豆30g,小米30g,核桃3個,胡蘿蔔半根,黃冰糖20g。

第一步:先將所有食材清洗乾淨,核桃去殼,胡蘿蔔切小丁,一同放入豆漿機中,倒入600ml清水。,啟動乾濕豆漿鍵全程約20分鐘。

第二步:煮好的豆漿加入20g黃冰糖調味,喜歡吃甜的可以多加點,但我這裡的甜度我個人是覺得剛剛好。

這樣一杯健腦明目豆漿就完成了,口感特別細膩爽滑,而且添加了胡蘿蔔、核桃這些對孩子身體有益的食物,就算再討厭吃胡蘿蔔的孩子一點也都會喝不出來的。

破壁機不能說不好,但相較於專業做豆漿的豆漿機來說,劣勢就很明顯,至少我家破壁機買回來就打過一次豆漿。這款九陽的小型豆漿機也是我家現在每天都在使用的,就算干豆放進去,也比市面上靜音破壁機的噪音小很多,而且這款完全不用過濾去渣,打出來特別細膩,相信你也肯定喜歡。

我是梓棋,每日分享健康瘦身美食,和精挑細選優質食材,能大大節省您的選購時間。如果你也喜歡這篇文章,請幫忙點讚、評論、轉發和收藏,對我來說是前進的動力哦。

關鍵字: