小兒推拿李波：寶寶多大可以用枕頭？如何給孩子正確選擇枕頭？
相信為孩子能不能睡枕頭一事，父母們沒少操心過吧，從寶寶呱呱落地那一刻開始，「枕頭」這個常見物品就排到「育兒話題榜」榜首。今天我們就來聊聊寶寶枕頭的那些事.....
一、寶寶需要用枕頭嗎
家長對孩子最大的誤解往往來源於生活的「常識」，以為小孩和大人的一樣，平時不用枕頭雖然也可以睡，但總覺得哪裡不對勁！
其實，這就與人體的「頸前曲」有關。
正常成年人的頸椎曲度是向前凸的，躺下後和床面之間有個間隙。
如果沒有枕頭，我們在平躺的時候，頸前曲會處於緊繃的狀態，這樣會壓迫氣道，造成呼吸不暢。
枕頭的作用就是填上這個間隙，保護正常的生理彎曲，整個頸背部肌肉都鬆弛了，我們才能覺得舒服。
和大人不同，寶寶出生後，整個脊柱無彎曲，僅呈輕微後凸，這與寶寶出生前，在媽媽子宮內的姿勢有關。
也就是說新生兒沒有頸曲，讓頸椎最自然舒適的平躺方式，就是完全不要墊任何東西，讓寶寶自然平躺。
二、寶寶多大才能用枕頭？
關於什麼時候給寶寶用枕頭，這個問題沒有具體的答案。
美國兒科學會（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中指出，推薦嬰兒在生後1歲之後使用枕頭，之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要在嬰兒床上放置枕頭。
三、如何正確選擇枕頭？
1、高度
枕頭不要太高，也不要太低，而是要貼合寶寶頸部彎曲。
枕頭過高會使寶寶頸部過度彎曲，造成呼吸不暢，長時間使用還會造成寶寶駝背、斜肩等情況。
而過低的枕頭，不能有效的支撐起寶寶的頸椎，使頸肌得不到有效的休息，長此以往對脊柱也是不利的。
所以我們給寶寶選擇枕頭高度非常重要，一般來說，「適合」的判斷標準是：
（1）、寶寶仰臥躺在枕頭上時，頭和軀幹能夠處於一條水平線上。
（2）、而當寶寶側臥時，雙眼的連線要與床面垂直。這樣說明枕頭的高度正合適。
枕頭的寬度應該和寶寶頭長一致，或略高於寶寶的頭長。長度需要比寶寶肩膀長一些，以免翻身的時候從枕頭滑落。
2、軟硬
寶寶的枕頭需要軟硬適中。比如用泡沫塑料、腈綸、絲棉當填充物的寶寶枕頭，過於鬆軟，可能會使小寶寶發生窒息。
太硬，可能會形成「扁頭綜合徵」，把腦袋睡平或者睡偏、大小臉等。比如用小米、高粱、綠豆作枕芯的枕頭就太硬。
當你用手按壓下去並鬆開時，能夠很快的恢復形狀，這樣是適合的。如果枕頭不移動或稍微移動，則太硬；如果枕頭需要幾分鐘才能恢復形狀，則說明太軟。
3、填充材料
填充材料是大家最關心的問題，即使大人去買枕頭都會特別注意填充的材料，畢竟材料藏著太多安全隱患！
寶寶枕頭的填充材料，建議選擇透氣性好、吸收性好、軟硬適中、輕便及易於清洗的材質。
同時，安全性也是需要考慮的條件之一，無刺激性氣味、無毒無害、低致敏的材質也是要考慮在內的。
因此，可以選純棉或者乳膠枕，透氣，支撐性、回彈性比較好。
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