越忙越要增加運動時間
提點!大忙人瘦身關鍵
超強毅力是大忙人減肥成功的關鍵 是什麼原因讓大忙人們能夠順利減肥?最基本的當然是控制飲食與適量運動。但由於時間寶貴,因此相較於不忙的族群,成功減肥的忙人們認為維持對他們更是重要,是成敗關鍵。此外,為了鞏固健康,忙人們比不忙的對照組還重視充
越忙越要增加運動時間
超強毅力是大忙人減肥成功的關鍵 是什麼原因讓大忙人們能夠順利減肥?最基本的當然是控制飲食與適量運動。但由於時間寶貴,因此相較於不忙的族群,成功減肥的忙人們認為維持對他們更是重要,是成敗關鍵。此外,為了鞏固健康,忙人們比不忙的對照組還重視充