負面能量是消極悲觀的，而正面能量是積極樂觀的。我們多少都感受過正負面能量在身上所呈現的狀況，正因為感受過負面，才顯出正面的珍貴。我們畢竟都還在學習，有時候也會不慎被負面能量所牽引，因而會生氣、憤怒、悲傷、怨恨，但我們必須明白，當我們越清楚負面能量的形態與產生原因，我們越能遠離負面能量。從外我們可以鍛鍊體魄，由內則可以修練內心與意志。
只要我們努力降低被負面能量侵襲的狀況與時間，正面能量自然就會離我們越來越近。要擁抱正面遠離負面，透過修行或許是一個好方式，以下就簡單從必勝三部曲，和轉念法則告訴你該如何確實遠離負面能量，擁抱正面能量。請每天務必提醒並要求自己要確實達到。
• 必勝三部曲／
1）每天最晚不超過11點就寢。
2）每天最少運動或走路半小時。（一小時更好）
3）三餐正常飲食，八分飽就好。
• 轉念法則／
1）要相信所有事情都是上天最好的安排。
2）凡事皆因緣，天下無巧合。
3）我有能力安排決定我要的人生，也能為其努力精進。
只要能確實做到以上建議，身心靈能量自然能平衡，精氣神自然充溢，負面能量也就難以侵襲你了。
• 個性決定命運／
從單純以象棋幫人家占卜解惑到正式開館服務；從提供人生建議的占卜老師變成與鬼神打交道的伏魔師，這一切，都是我所始料未及的。我從不諱言，對信仰這件事，我雖然相信鬼神之說，但卻依然是鐵齒異常。鬼神之事，伏魔之事，如果不是真的身歷其境，老實說，我真的很難相信這世界上被魔或是負面能量影響的人，其所呈現出的卡陰中邪反應會有那麼的誇張。尖叫、哀嚎、咒罵、翻白眼，當事人的一切反應就像許多恐怖電影般，只是這電影是活生生在眼前親自演給你看。
剛開始遇到卡陰中邪的狀況時，我只要把負面能量消除或超渡掉即可幫助當事人回復正常。但是隔沒幾天，當事人卻又因卡陰的狀況再度回來向我求救，第二次我還是一樣只把負面能量給清除掉而已。沒想到，過了幾天，同樣的狀況又再次發生，像是這樣的情形，一而再，再而三的，絲毫未曾停歇。幾次下來，這些負面能量，雖然當下都被圓滿處理掉，但是終究似乎都只是在治標而已，至於問題的根本則一直都沒碰觸到，所以才會三天兩頭就出現同樣的狀況。
後來，當這個朋友又再次因為卡陰來找我時，我採取了另外的方法來處理。我先請她沉靜冥想，放鬆身心，然後透過唸經與吐納呼吸，試著自己轉化掉負面能量。吸氣時把好的能量吸進來，吐氣時則把不好的能量吐出去。這次，我並不直接驅離負面能量，只是靜靜地在一旁觀察。
類似的案例，在我這一路降妖伏魔的過程中，很常會見到。理論上來說，驅離負面能量就可幫助當事人回復正常，但是為何這些人還是會卡到陰？這次好了，下次又有問題？而且為何都是這一群人常被影響？至於其他也身處在這樣一個陰陽共存的世界的人，為什麼卻很少被負面能量干擾影響？
在我人生的學習中，多是透過親身經歷去累積經驗而得到領悟。這一路走來，上天為了教導我道理，常會透過類似事件，讓我反覆經驗與思索。當處理被負面能量攻擊影響的人越多，我對負面能量的理解也越多，經由這些實例，我得以去整理、歸納出可以利用科學思維去理解的答案。這些人對能量感受這麼敏感，相對來說，也可說他們的內心亦是屬於比較敏感的一群，也就是說這些人的心思比大多數人來得細膩，也比較感性。
因為他們的內心感受敏銳，所以當事情發生後，如果不能妥善處理內心的感受與想法，只要有一個偏頗、傾斜的觀念或想法起來，就會因心亂而導致能量也跟著紊亂，最後，因為心的能量失衡，就會引起連鎖反應，進而使身的能量與靈的能量也跟著失衡。當身心靈能量全面失衡後，最終會產生的結果自然很容易的便是呈現出卡陰、中邪的負面情況，更嚴重些，甚至是入魔。
心亂則魔生，心不正則道不生。當人的心紊亂之時，自然無法冷靜思維很多狀況。當負面想法逐漸滋長茁壯之後，便會吞噬自己身心靈的能量，所以伏魔師的工作便會從降妖伏魔驅除外邪，而進入真正的關鍵點──降伏心魔。
（本文作者／伏魔師）
（摘自／靈通力: 伏魔師教你趕走心魔不卡陰／世茂出版）