四大瘦腿法 必瘦無疑 由 fans news 發佈 2014-11-07T01:08:00+00:00 瘦腿的最快方法之一、抬腿靠牆 這個動作對於消滅蘿蔔腿有顯著效果,方法也很簡單,你只需要躺在床上,伸直雙腿靠牆30分鐘,不過時間因人而異,最好是做到雙腿麻掉再拿下來。 瘦腿的最快方法之二、熱水泡腳 瘦腿的最快方法之一、抬腿靠牆 這個動作對於消滅蘿蔔腿有顯著效果,方法也很簡單,你只需要躺在床上,伸直雙腿靠牆30分鐘,不過時間因人而異,最好是做到雙腿麻掉再拿下來。 瘦腿的最快方法之二、熱水泡腳 現在大家洗澡都圖方便,站在淋浴下幾下就洗完了。殊不知,你遺漏了泡腳這個重要步驟。經常用熱水泡腳可以防止雙腿老化,還能加快腿部的血液迴圈。 瘦腿的最快方法之三、睡覺時墊高腳部 如果你的小腿有些浮腫,不妨試試睡覺時墊高腳部,能幫腿部減壓,不過不能太高,高於心臟即可。 瘦腿的最快方法之四、慢跑 慢跑對於瘦腿也非常有效,它能幫你減少脂肪的堆積,雖然瘦腿的時間相當於長了點,但能讓你的腿型變得更完美。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #女性 #健康
息肉、結節、囊腫、增生……哪些易癌變?哪些不用治?來看科普→ 2024-05-02T20:23:16.872708+00:00 很多人在體檢時,有時會查出各種息肉、結節、囊腫等等,畢竟是身體內長了一些多餘的東西,難免會惴惴不安,甚至擔心會發展成癌。那麼,息肉、結節、囊腫......這些與癌症有關係嗎?息肉:有一部分會癌變息肉是人體某個正常結構上贅生的一塊「肉」。大多數息肉是良性的,但有一部分息肉會惡變。
維生素系列科普:B族維生素 2024-05-02T19:41:29.005477+00:00 黃磊,戰略支援部隊特色醫學中心(原306醫院),特勤診療一四科醫學科普中心 劉燕/崔彥 編輯隨著生活節奏的增快,壓力大,熬夜多,油炸食品過多攝入以及精米精面的普及,人們缺乏B族維生素成為非常普遍的現象。而在代謝能力下降的老年群體中B族維生素缺乏更為明顯,所造成的危害也更為嚴重。
男子飯後突然胸痛,竟是血管被「撕裂」!這病48小時內死亡率達50% 2024-05-02T19:23:59.347263+00:00 來源:湖北經視 有一種病,被稱為「人體中的定時炸彈」——主動脈夾層。它到底有多兇險?48小時內死亡率達50%,一旦主動脈破裂大出血,患者常在數分鐘內死亡,搶救的成功率極低。這個冬天以來,寧波市醫療中心李惠利醫院已接診30多位主動脈夾層患者,最年輕的才28歲。
頸椎病有哪些症狀?5個日常動作緩解頸椎疼痛 2024-05-02T18:49:28.933189+00:00 現在低頭族越來越多,不少人年紀輕輕頸椎就出現問題,甚至影響日常生活。那麼,如何自測頸椎病?什麼情況下需要及時就醫?在本期《1分鐘養生課》中,同濟大學附屬同濟醫院脊柱外科副主任醫師於研為廣大網友講解頸椎病的自測方法,並由同濟大學附屬同濟醫院康復醫生程晶晶進行頸椎操動作演示。
發現自己長老年斑? 別急,試試常吃這些食物! 2024-05-02T18:37:23.284195+00:00 年紀大了,開始長老年斑了,臉上、手上都有了,不光影響容顏,據說還是身體機能不調的象徵…老年斑,醫學上稱之為脂溢性角化,多發於中老年人,但是這並不是老年人的專利,也可能發生於年輕人中,表現為臉部、手背、小腿、足背、軀幹等處的皮膚上出現一些褐黑色斑點。
中西結合 三次試管移植失敗的孕媽媽成功秘訣 2024-05-02T17:47:50.989308+00:00 紅網時刻新聞2月24日訊(通訊員 楊淇 賓健)與許多多囊患者一樣,33 歲的福建周女士曾以為通過試管就能輕鬆幫她實現媽媽夢,直到第三次試管移植,再次著床失敗……2月8日,她拿著 NT(胎兒四維彩超)結果激動地來到了湖南省婦幼保健院中西醫結合科梁惠珍主任門診處報喜,回想曾經走過的彎
小腦萎縮治療後,達到哪種程度才是真實的? 2024-05-02T17:47:18.609176+00:00 小腦萎縮嚴重影響生活,隨著症狀的加重,後期會造成走路困難,甚至癱瘓在床,生活無法自理,目前在治療上無論西醫還是中醫,都是沒有特效藥的,對症治療是小腦萎縮的唯一出路,但是在眼花繚亂的治療方式中,什麼樣的效果才是真實的效果呢?
甲流和諾如病毒感染有何特點?症狀有啥?如何預防?專家解答 2024-05-02T17:38:58.154017+00:00 每年冬春季節是甲流、諾如病毒感染等傳染病的高發季節,最近一些地方也出現了散發病例。甲流和諾如病毒感染有什麼特點?感染後會出現什麼症狀?如何治療和預防?國家衛健委組織專家進行了解答。 甲流與普通感冒有何不同?