啤酒肚和肥胖是什麼關係? 由 fans news 發佈 2014-11-12T02:14:00+00:00 啤酒肚;那些藏於人體重要腹部器官內的脂肪沉積導致人體細胞因數分泌受到影響,從而導致慢性炎症和疾病,隨著肥胖的發生,糖尿病、心腦血管疾病也將會越來越多,而同時也意味著因為心腦血管疾病死亡的人也將越來越多。如果男性腰圍超過10 啤酒肚;那些藏於人體重要腹部器官內的脂肪沉積導致人體細胞因數分泌受到影響,從而導致慢性炎症和疾病,隨著肥胖的發生,糖尿病、心腦血管疾病也將會越來越多,而同時也意味著因為心腦血管疾病死亡的人也將越來越多。如果男性腰圍超過102釐米或者女性腰圍超過了88釐米也被評定為肥胖。 預防和治療“啤酒肚”應當計畫每天至少運動30分鐘,儘量將體重維持在正常水準內,同時配合冥想進行呼吸練習。此外,飲食方面應該多吃燕麥、小麥麩、糙米、綠色蔬菜、水果、堅果,魚類食物,避免精製的穀類食品、糖果、油炸食品等。最後,如果腹部脂肪過多還可以選擇吸脂方法除去人們多於的皮下脂肪和內臟脂肪,給腹部器官一個寬鬆健康的環境。 關鍵字: #專欄 #生活 #新奇 #重點 #健康
ACC 前瞻丨聚焦血脂管理前沿,最新藥物治療進展搶先看! 2024-04-27T17:34:57.262996+00:00 3月4日,2023年美國心臟病學會(ACC)科學年會/世界心臟病學大會(WCC)2023(ACC.23/WCC)即將盛大開幕,將在5個最新臨床試驗(LBCT)和3個特色臨床研究(FCR)專場發布40多項有望改變臨床實踐的重磅研究結果。
中國癌症高發,是豬肉吃多了?多名專家呼籲:豬3個部位,要少吃 2024-04-27T17:18:24.493412+00:00 中國癌症高發,是豬肉吃多了嗎?多名醫院專家呼籲:豬的這3個部位,儘量少吃。根據《國際醫學雜誌》文章,認為每天食用超過100克未經加工的紅肉,可能使中風和乳腺癌的風險增加11%,以及患結直腸癌、前列腺癌的風險癌症和其他癌症。
創可貼和創口貼居然是兩個東西?用錯可能會截肢! 2024-04-27T17:04:51.455792+00:00 許多網友留言表示,長這麼大,才知道創可貼和創口貼是兩個東西。創可貼和創口貼,這兩樣東西幾乎每家都有,但不一定所有人都會用,傷口雖小,也不是隨便一貼就能萬事大吉的。一些錯誤的使用,可能會讓小傷口衍變成大麻煩,使用起來也有很多需要注意的地方。
醫生教你七個姿勢緩解腰酸背疼,對照圖好好學! 2024-04-27T17:04:49.941241+00:00 大家在日常生活中經常會遇到這樣的情況:伏案工作完畢站起來伸懶腰的時候,又或者站的時間長了腰特別疼,類似的情況會出現在各個崗位上。
壽命短的人,一般都有這十個特徵! 2024-04-27T17:01:57.243059+00:00 2021年7月,《歐洲心臟雜誌》發表的一項研究證實,生氣的確是心梗、冠心病的重要誘因!研究人員發現,生氣、憤怒、沮喪等會通過壓力激素,讓血液中的炎症性白細胞遷移到主動脈,導致動脈中的粥樣硬化斑塊破裂。
冬春交替,警惕呼吸道合胞病毒 2024-04-27T17:01:39.466538+00:00 呼吸道合胞病毒(RSV)是一種常見的可導致呼吸道感染的病原。各年齡段人群均可感染此病毒,兒童更易感,甚至可能因感染導致住院,而成人呼吸道合胞病毒感染大多症狀較輕,很少需要住院。呼吸道合胞病毒呈現季節性流行特點,可於冬季至初春季節出現疾病高峰。
肝臟疼痛,或是這3個原因造成的,及時檢查,減輕肝臟負擔 2024-04-27T16:40:02.482011+00:00 肝臟是人體內很特別的一個器官,它裡面的痛覺神經特別少,大都集中在肝包膜。所以肝臟發生病變後,人體是無法立刻感覺到痛感的。這就會造成一個比較嚴重的情況,就是很多肝臟有問題的人去醫院檢查都已經到了晚期的程度,治癒率不高,患者短期內可能就會出現死亡的情況。
腹部隱痛,上廁所還有3種異常症狀,早做肝病篩查!避免拖出肝癌 2024-04-27T16:37:58.092960+00:00 但如果發現上廁所過程中還有以下3種異常症狀,除了第一反應是胃腸道疾病以外,還有可能是肝病發出的求救信號,對此應該儘早抽空前往醫院做專科檢查,避免拖出肝癌來!