綠色環境中鍛煉,血壓更穩 由 fans news 發佈 2015-05-11T09:55:00+00:00 英國考文垂大學應用科學與健康系的研究人員發現,如果孩子在自然場景中運動,他能更容易體驗到增進健康的效果。 研究人員要求一些年齡在9~10歲之間的孩子,完成一系列15分鐘的中等強度的騎車運動,第一次在他們鍛煉的過程中,同步 英國考文垂大學應用科學與健康系的研究人員發現,如果孩子在自然場景中運動,他能更容易體驗到增進健康的效果。 研究人員要求一些年齡在9~10歲之間的孩子,完成一系列15分鐘的中等強度的騎車運動,第一次在他們鍛煉的過程中,同步播放了帶有森林賽道的視頻,而第二次沒有任何視覺刺激。研究發現,在綠色環境中運動後的血壓水準明顯低於第二次運動。 資料顯示,在綠色環境中鍛煉15分鐘後,孩子的平均收縮壓為97.2毫米汞柱,而在非綠色場景中鍛煉後,平均收縮壓為102.7毫米汞柱。多項研究表明,血壓值通常與出現健康問題的風險之間存在相關性。 發表在《環境研究與公共衛生國際期刊》上的這項研究提醒家長,多帶孩子去戶外鍛煉,有助維持血壓水準,減少健康隱患。 關鍵字: #專欄 #生活 #新奇 #重點 #健康 #社會
腳踝扭傷後大多數人都做錯了,如何緊急處理才正確呢? 2024-05-05T06:31:01.809565+00:00 踝關節扭傷在生活中很常見,走路、上下樓梯、跑步等活動都有可能扭到腳踝。那麼扭傷後,你是不是經常自己給他揉一揉,擦點紅花油,或者噴上雲南白藥,又或者直接拿熱毛巾敷呢?❌❌❌❌❌❌❌❌這幾種做法都是錯誤的!有可能會加重扭傷後的腫脹和疼痛!
2022年度中醫藥十大學術進展發布 2024-05-05T06:25:41.206669+00:00 2月25日,由中華中醫藥學會主辦的2022年度中醫藥十大學術進展發布會在京召開。發布會上,中華中醫藥學會副秘書長陳俊峰宣布了2022年度中醫藥十大學術進展。
最常見的痛風三個類型,和對應的治療藥方,一起分享給你,快收藏 2024-05-05T06:22:30.506362+00:00 北大醫學女博士健康說原創美文第911期每篇科普,都很溫暖;轉變認知,也提供方法;醫病,也醫心;以人文醫學科普,溫暖每處傷痛。每個點讚,我都喜歡。用專業和謹慎,守護健康。
食品添加劑有害健康?你可能存在這些認知誤區! 2024-05-05T05:49:19.302848+00:00 什麼是食品添加劑?它真的對身體有害,甚至有毒嗎?人們對食品添加劑的認知,存在哪些誤區?01什麼是食品添加劑?食物為何離不開它?
補血藥:阿膠 2024-05-05T05:48:38.240455+00:00 阿膠藥用記載始見於長沙馬王堆漢墓出土的古醫帛書《五十二病方》,至今已有2000多年的歷史。《本草綱目》:「療吐血、衄血、血淋、尿血、腸風、下痢。
人過40為什么小毛病不斷?中醫:是這兩「賊」在作怪 2024-05-05T00:58:48.357380+00:00 最近我發現,很多人40歲開始,身上就出現各種各樣的小毛病了,先別急著反駁,你可以看看自己有沒有下面這些症狀。
血栓到底長啥樣?看這位50歲患者,心臟大血栓堵塞!心臟血栓抽出 2024-05-05T00:29:50.244400+00:00 看看這個就是血栓,這就是今天從一位50歲患者心臟大血管裡面抽出來的血栓。就算不會停跳,也會導致心肌壞死,也就是我們說的心肌梗死,這血管堵死了,血管遠端沒有血流,那麼心臟的肌肉就會因為缺血壞死,就好比地里的麥苗沒有澆水也會壞死一樣,但麥苗可以好長時間不澆水也死不了,但心臟的肌肉十幾分鐘如果沒有供血就會壞死,甚至還引發心臟停跳發生猝死。