啤酒肚和肥胖是什麼關係? 由 fans news 發佈 2015-07-07T09:50:00+00:00 啤酒肚;那些藏於人體重要腹部器官內的脂肪沉積導致人體細胞因數分泌受到影響,從而導致慢性炎症和疾病,隨著肥胖的發生,糖尿病、心腦血管疾病也將會越來越多,而同時也意味著因為心腦血管疾病死亡的人也將越來越多。如果男性腰圍超過10 啤酒肚;那些藏於人體重要腹部器官內的脂肪沉積導致人體細胞因數分泌受到影響,從而導致慢性炎症和疾病,隨著肥胖的發生,糖尿病、心腦血管疾病也將會越來越多,而同時也意味著因為心腦血管疾病死亡的人也將越來越多。如果男性腰圍超過102釐米或者女性腰圍超過了88釐米也被評定為肥胖。 預防和治療“啤酒肚”應當計畫每天至少運動30分鐘,儘量將體重維持在正常水準內,同時配合冥想進行呼吸練習。此外,飲食方面應該多吃燕麥、小麥麩、糙米、綠色蔬菜、水果、堅果,魚類食物,避免精製的穀類食品、糖果、油炸食品等。最後,如果腹部脂肪過多還可以選擇吸脂方法除去人們多於的皮下脂肪和內臟脂肪,給腹部器官一個寬鬆健康的環境。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康
自存臍血是不是智商稅?一位血液科醫生的答案 2024-04-28T15:53:20.159893+00:00 慶幸的是,醫學技術不斷發展,白血病不再那麼讓人聞風喪膽,人類用聰明才智逐漸控制了它,這其中不得不提到造血幹細胞移植技術的發展。
聊聊茶中的護膚成分——茶多酚 2024-04-28T15:45:17.527163+00:00 茶是中華民族的傳統飲品,飲茶,不止是因為清爽的口感,更是因為對人體有很多好處。今天就來聊聊茶中的瑰寶——茶多酚。
「火神派」名醫盧崇漢,治療危重急症獨樹一幟,入選中醫名人錄 2024-04-28T15:43:54.273168+00:00 在中醫的眾多門派之中,有一個非常特殊的門派:火神派。這個門派以扶陽著稱,善用「姜、桂、附」等扶陽猛藥,以用藥大膽、療效顯著而聞名於世。中醫扶陽理論出現比較早,漢代時就已經非常成熟。
降糖藥不可能隨便吃?「常客」的二甲雙胍,4種不良反應要警惕 2024-04-28T15:40:17.838373+00:00 都說糖尿病不可怕,可怕的是它所帶來的併發症。糖尿病是一種代謝性疾病,其主要特徵是血糖水平過高。長期高血糖可以對身體的各個系統造成損害,如心血管系統、腎臟、神經系統、視力和免疫系統。
它是身體的出氣筒!每天3個動作,通淤排堵,疏通身體下水道! 2024-04-28T15:37:26.472194+00:00 不知道大家在平常生活中有沒有出現這疼那疼,總覺得自己渾身不舒服,經常失眠的情況。比如有朋友經常說自己內分泌失調,但到底哪裡失調,去醫院查不出來,自己更說不清楚,吃藥也不管用。
血栓發病前,常有什麼症狀? 2024-04-28T15:37:22.673167+00:00 講話不清楚 如出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等症狀,可能是一種腦梗病變。腿或腳腫脹疼痛 如果一側腿或腳突然腫脹或者劇烈疼痛,行走時加劇,站立時有局部沉重感,要考慮下肢靜脈血栓的可能。
別被自己坑了!什麼情況下不適合體檢? 2024-04-28T15:27:01.151000+00:00 健康問題偵探系列5別被自己坑了!什麼情況下不適合體檢?趙女士和兩位閨蜜是養生達人,十分重視身體健康,每年都會在忙碌中抽出時間專門做體檢。今年,其中一位閨蜜提議:「有朋友和我推薦,復旦大學附屬中山醫院在松江區開了新院區,專門做健康管理,有一流的環境、設備、服務。
什麼樣的戶外運動能預防近視 2024-04-28T15:26:37.817619+00:00 隨著天氣漸暖,出門踏青、戶外遊玩成為不少家庭的選擇。什麼樣的戶外運動能夠預防近視?戶外運動有何注意事項?全國綜合防控兒童青少年近視宣講團的多場景近視防控問答,為廣大兒童青少年和家長答疑解惑。戶外活動多長時間,對預防近視有效?戶外活動是最有效、最經濟的近視防控方法。