佛家有言：
人生有八苦——生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。
成年人的世界，每個人都在負重前行。
表面上看似光鮮，內心卻充斥著道不盡的苦楚。
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，生活有憂有喜，人生是苦亦甜。
一念缺失，一念俱足。
心若陽光，生活才能斑斕；人若簡單，人生才能清澈。
不念過往，不懼未來，學會清零、享受當下，才是最好的活法。
01
- 將自己不良心緒格式化，才能騰出儲存快樂的空間。
托·富勒說過：
「記憶就像一隻錢夾，裝得太多就會合不上，裡面的東西還會全部掉出來。」
人的心靈容量亦是有限的，痛苦太多，就擠走了快樂；煩惱太多，就盛不下悠然。
一樁樁遺憾都裝滿心裡，一件件憂傷都駐留心間，只能是身心俱累。
看到過這樣一個小故事。
一天，一個年輕人去拜訪一位禪師，因為他對過往那些痛苦的經歷耿耿於懷，想到禪師那尋求獲取快樂的方法。
年輕人見到禪師，突然想到自己沒有帶禮物而歉意不已。
禪師望著年輕人愧疚的臉龐，說道：
「既然是空手而來，那就請放下來吧。」
年輕人十分不解，問道：
「我什麼都沒拿來，要我放下什麼呢？」
禪師回答到：
「既然你沒有要放下的東西，那你回去好了。」
年輕人更加疑惑不解，想到自己還沒請教問題就被禪師打發走了而悲傷失落。
禪師看到年輕人茫然的表情，對他說道：
「既然你什麼都沒拿來，還有什麼放不下的呢？」
年輕人這才突然明白，禪師讓他放下的不是具體的東西，而是心中因為沒有帶禮物而產生的那份歉意。
年輕人也猛然頓悟：
原來自己總是憂心忡忡的原因，是心裡裝了太多無法釋懷的過往。
人生是一場有去無回的旅程。
我們總是執著於那些錯過的、失去的，只能被自己的情緒負累，悵然若失、空自嗟嘆。
當心靈蒙上了太多灰塵，世界就會暗淡下來；當精神籠罩了太多迷霧，生活就透不進陽光。
執念過往，只會徒增煩惱；學會放下，才能輕裝上陣。
錢鍾書說過：
「洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因為澡洗得乾淨；
花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。」
心無掛礙，方能自在。
過去的事，別再介懷；錯過的人，別再惦念；逝去的日子，別再留戀。
累了倦了，駐足停留，整理心情，清空記憶，重新出發。
放下遺憾、卸下枷鎖，方能邂逅遠方的詩意和美好。
02
- 所有沒能打敗你的東西，都將使你變得更加強大。
伏爾泰曾說過：
「我所曉得的唯一辦法就是從那些荊棘上面迅速踏過。
我們對於自己所遭遇的不幸想得越多，它們對我們的傷害力越大。」
執著於情緒的桎梏而意志消沉，大概是世間最愚蠢的事。
與其生氣，不如爭氣。
熱愛生活的人，不為挫折萎靡不振、不為失意丟掉志氣，經過生活的淬鍊，始終知道自己應該做什麼。
白岩松在《痛並快樂著》書中寫了自己的經歷。
畢業後，白岩松被中央人民廣播電台認可，獲得實習機會。
正暗自欣喜之時，卻在報到當天被告知自己的檔案被退回到北京廣播學院了，中央人民廣播電台不打算接收他了。
一頭霧水的白岩松趕緊去找老師了解情況，得知是有幾封匿名信，羅列了一些他的問題，這才阻擋了他的職場之路。
白岩松寫到，別人想要打倒你，但自己卻要努力站住。
他知道悲傷難過都沒有用，最需要的是拿出辦法解決問題。
即使只有一線光亮，也要去努力爭取。
於是，他放下失落的心緒，回到學校，借住在朋友的宿舍中，開始尋找證人、整理證據，然後把有關情況和材料反映給廣電部。
最終，事情終於有了轉機，他可以和其他新人一起去學習。
常言道，人生不如意十之八九。
生活總是充滿太多打碎牙齒和血吞的時刻，生活的艱難、工作的挫敗、成長的失落......
慢慢發現你會懂得，遭受磨難和刁難、經歷低谷和低潮，都只能靠自己一步步走出去。
時光清淺、歲月繾綣，精彩值得銘記，糟糕也是印記。
沒有誰的人生是一帆風順的，成長的路上總是磕磕絆絆，我們能做的就是順勢而為、借力前行。
哲學家尼采曾經說過：
「任何不能殺死你的，都會使你更加強大。」
一個人真正的強大，在於堅韌的內心。
內心強大的人不會被情緒淹沒，而是懂得機會靠自己爭取，命運靠自己掌控。
當你的內心強大到無懈可擊，陽光才能穿過縫隙傾瀉進你的生命里。
03
- 經營好自己的日子，就是最美妙的活法。
《被討厭的勇氣》一書中寫道：
「人生中最大的謊言就是不活在「此時此刻」。
糾結過去、關注未來，把微弱而模糊的光打向人生整體，只關注根本不存在的過去和未來。」
一言以蔽之，沉溺過去，憂愁未來，都非明智之舉。
有這樣一個寓言故事。
有個小和尚每天打掃庭院的落葉，時間久了，小和尚有些抱怨，因為每天打掃，還是掃不盡落葉。
一天，有個師兄看到愁眉苦臉的小和尚，便給他出了個主意，告訴他：
「你明天再打掃之前，把院子裡的樹木都搖一遍，這樣該掉的葉子都脫落了，第二天你就不用再打掃了。」
小和尚很高興地聽了師兄的建議。
第二天，他把所有樹木都搖了個遍，覺得次日一定不用再辛苦打掃落葉了。
可是，沒想到，第三天清晨起來，小和尚還是看到地上掉落了許多落葉。
於是，他一個人對著一地落葉嘆息。
這一幕被住持看到，對小和尚說：
「你厭煩昨天，擔憂明天，卻不知道要發生的註定要發生。」
一味憂慮過去、焦慮未來，只能讓自己陷入痛苦的深淵。
人生無法重來，未來也無法預估，最重要的是經營好現在的生活。
就像Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》里說的：
「我現在還活著，當我吃東西的時候，我就一心一意地吃；
走路的時候，我就只管走路。
因為我既不生活在過去里，也不生活在將來中，我所有的僅僅是現在，我只對現在感興趣。」
體味喜怒哀樂、嘗遍人情冷暖，賞一樹花開、觀一場雨落，這些都是生命的經歷，都是值得珍重的當下。
人活在世上，最怕的不是得不到、抓不住，而是喪失希望、自我放棄。
人生漫漫，我們都不知道會被生活推搡著走到哪裡、會遇見何人、會經歷何事。
計劃好的事，被改變；規劃好的生活，被顛覆；因此而焦躁、而錯愕，然後徘徊不前，只是在放任自己的人生。
凡是過往，皆為序章。
最美妙的活法，就是用最大的誠意對待每一天、用感恩的態度對待每個人。
很多時候，我們走著走著，才驀然發現：
是否得到當初想要的東西已經不那麼重要，重要的是我們一個人跌跌撞撞走了那麼久並且腳步越來越堅定。
不戀過往，不羨他人，善待自己，活在當下，就是對生活最大的接納。
04
《菜根譚》中有云：
「寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨窗外雲捲雲舒。」
面對繁雜的生活，學會歸零，才能勇敢前行。
行走喧囂的人間，把握當下，才能活得洒脫。
心智成熟的人，有能力坦然面對每個結果。
內心強大的人，有信心笑著迎接每個明天。
不糾結過去，不憚於未來，活得自在，即是完美。
人生本就風雨兼程，何必裝滿憂傷，我們能做的只是迎風而上、不負時光。
你要相信，只要你一直在某個航道上勇敢前行，你想要的自然會水到渠成。
人的心靈，其實就像一個容器，時間長了，裡面難免會有垃圾。
只有學會定時清除內心的垃圾，讓心歸零，將該放的放下，將該忘的忘掉，心才會幹凈，活著更自在。
點個「在看」，記得把心裡的垃圾倒一倒。
作者：有書田心
來源：有書