前不久看到一則報導：國家話劇院演員李楠卵巢癌晚期，在5月7日凌晨搶救無效病逝，年僅39歲。

2019年8月，李楠在醫院查出了卵巢囊腫病變。從發現腫瘤到去世不到1年，讓人深感惋惜的同時，也不得不正視卵巢癌這個女性「沉默殺手」。

卵巢癌，有婦科「第一凶癌」之稱，嚴重威脅著女性健康。

在婦科常見的三大惡性腫瘤：子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌中，卵巢癌的發病率雖然最低，但是它的死亡率卻居婦科惡性腫瘤之首。因為卵巢癌在早期很少有症狀，一經發現多數處於晚期。

今天袋鼠麻麻就和大家聊聊，生活中如何「應對」卵巢癌，做到早預防、早發現、早治療。

一、哪些人群易患卵巢癌？

有研究表明，卵巢癌的高危因素主要包括以下幾點：

1.月經初潮早

女性一生中的排卵周期越多，發生卵巢癌的危險性就越大。

因此，初潮早（12歲之前）、絕經晚（50歲之後）、長期使用促排卵藥物等是誘發卵巢癌的危險因素。

2.遺傳因素

在遺傳因素中，遺傳性卵巢癌綜合徵（HOCS）的家族成員，是發生卵巢癌的高危人群，與BRCA基因的突變密切相關。

BRCA1/2基因是腫瘤抑制基因，如果發生了突變，就容易患卵巢癌、乳腺癌等腫瘤。

3.子宮內膜異位症

子宮內膜異位症的周期性改變可誘導局部炎症反應，分泌細胞因子等介質，是卵巢癌潛在的危險因素。

4.不良的情緒和生活習慣

長期壓力過大、精神緊張、心情壓抑等不良情緒，以及熬夜、抽菸、酗酒等不良習慣也會增加卵巢癌風險。

二、身體出現這6個信號，警惕卵巢癌

雖說卵巢癌早期症狀不明顯，但是也有「信號警示」：

1.腹痛、腰痛

一般無腹痛或僅有隱痛。當腫瘤發生扭轉、破裂、出血、感染或向周圍組織浸潤時，可能出現明顯的腹痛、腰痛。

2.月經異常

多數卵巢癌患者的月經是沒有變化的，但隨著癌腫增大，癌細胞會破壞卵巢正常組織，如果卵巢分泌雌激素的功能喪失，就會出現月經量少或者閉經的情況。

有的患者還可能出現陰道、子宮不規則出血、絕經後出血等。

3.腹脹

腹脹是卵巢癌的典型症狀之一，它多是因為腫瘤壓迫、牽拉周圍韌帶所引起的。

一旦出現不明原因的、持續存在的腹脹，一定要及時去醫院做檢查，尤其是更年期女性。

4.不明原因消瘦

隨著卵巢癌腫增大，腹水形成，可機械性壓迫胃腸道，導致患者食量減少及消化不良；到了晚期呈進行性消瘦，同時伴有食欲不振、倦怠、貧血等惡病質症狀。

5.下肢及外陰部水腫

卵巢癌極易擴散，生長速度也快，癌腫會壓迫盆腔靜脈，影響淋巴回流，長此如此，患者就會出現下肢水腫、外陰水腫等。

6.體檢發現雙側卵巢包塊

惡性卵巢瘤雙側生長者占75%，而良性卵巢瘤雙側生長者僅占15%。

專家提示：女性如果突然連續2周以上每天出現上述症狀中的一種或幾種，就應儘早去醫院就診檢查。

三、預防卵巢癌，做好保養，你要知道這5點

1.妊娠及哺乳

妊娠可使卵巢有一段生理性休息時間，相當於給卵巢放了一個長假。

母乳餵養不僅給寶寶更多保護，對媽媽也有諸多好處。哺乳可以延長不排卵的時間，起到保護卵巢的作用。

孕育並且堅持母乳餵養，不僅可以降低卵巢癌的風險，還可以預防子宮內膜癌。

2.預防性卵巢切除

對遺傳性卵巢癌綜合徵患者及BRCA基因突變者可進行預防性卵巢切除。

美國影星安吉麗娜 · 朱莉就是因為在基因測序結果顯示為BRCA1突變基因攜帶者，推測患乳腺癌和卵巢癌的幾率分別為80%和50%， 所以進行了預防性的乳腺和卵巢、輸卵管切除。

3.合理飲食，適當運動

日常飲食應合理搭配、多樣化，避免過多的飽和脂肪酸攝入，適當增加水果與蔬菜纖維的攝入，最好不要抽菸、酗酒。

此外，避免長期久坐，堅持適當運動，提高身體素質，對預防疾病也有積極作用。

4.調整情緒，不要熬夜

精神因素對卵巢癌的發生髮展有一定的影響，平時要學會調節自己的情緒，保持心情愉快、心態平和。

經常熬夜可導致卵巢功能減退，甚至引發卵巢早衰以及卵巢癌，建議女性朋友們早睡早起。

5.定期體檢，做好篩查

建議每年至少體檢一次，卵巢癌的高危人群應定期進行卵巢癌篩查，超聲波、血清CA125及血清HE4等可輔助診斷。

袋鼠麻麻有話說：

卵巢癌可病發於各個年齡層女性，幾歲的兒童也可能發生。在日常生活中，大家一定要養成良好習慣，重視體檢，積極做好預防工作，爭取遠離疾病困擾。