大家好這裡是江湖成都，我喜歡去各地尋找美食、研究美食。希望跟各位朋友一同學習，也歡迎大家給我推薦各地美食。
現在人們對飲食越來越注重營養價值的問題，同樣，我在分享每款菜品的同時也會把適合大家的分享出來。也會在其中分享出它的利與弊。今天分享這道食材呢是常見的，不僅價格一般，而且營養價值也高。
不吃早餐，一天都沒有精神，對於上班族來說，能吃上一頓營養豐富的早餐很難，為什麼這麼說？時間，時間成為一頓早餐的阻礙，沒有多餘的時間來做早飯，一般情況就是在公司樓下購買早餐。現成的早餐缺少的是營養，今天分享一道早餐——香芋青菜粥，做法簡單，營養豐富，非常適合上班族。每天只需要利用收拾的空餘時間，就能吃上一頓豐富而有營養的早餐。
香芋青菜粥：
食材：香芋1個、肉末適量、青菜適量、大米半碗、海米適量。
過程：
第一步：芋頭洗凈切小塊，將海米用水浸泡10分鐘，肉末中加適量鹽、生抽、薑末（主要是增加肉末的味道）
第二步： 接下來鍋中倒入少量油，下肉沫、海米炒香，然後倒入芋頭翻炒，這裡不需要加入調料，肉沫裡面已經添加，然後倒入適量開水悶煮3分鐘，撈出備用。
第三步：將米洗凈，放入電飯煲中，水和米的比例為4:1，撒少量鹽，然後將炒好的食材倒入，蓋上蓋煮二十分鐘。
第四步：香芋粥出鍋前，撒上準備好的菜葉，攪拌菜葉和粥，菜葉自然就熟。
每天吃一碗美味又營養的早餐。讓你精神飽滿一整天。芋頭含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，提高人體消化能力和增強免疫力。芋頭不僅可以用來煮粥，還可以用來燒排骨、蒸肉、做奶茶等等。
注意事項：以下三類人群不易食用芋頭粥，糖尿病患者、過敏體質和腸胃功能差的人群。
關於香芋青菜粥的做法就分享到這裡，大家還有什麼不同的製作方法，歡迎在下方留言一起交流。在這裡建議每個人每天吃早餐，長期不吃早餐，傷害的是自己的身體。如果您喜歡今天的分享，歡迎分享給家人和身邊的朋友。歡迎關注，每天帶你一起增漲美食知識。
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