春節宅家,換著花樣做蘑菇,吃得好身體棒,千萬別再吃野味了

橘子香味825 發佈 2020-01-31T14:17:45+00:00

春節宅家,換著花樣做蘑菇,吃得好身體棒,千萬別再吃野味了,抓緊告訴身邊人!把口蘑切成片,不要切太薄,影響口感,順便再切點蔥花備用;2、調製一碗料汁:一勺生抽,一勺蚝油,適量鹽,半勺白糖,攪拌均勻;3、鍋中加入適量清水,水沸騰後,加入切好的口蘑片,大火煮至再次沸騰,再轉小火煮兩分鐘

春節宅家,換著花樣做蘑菇,吃得好身體棒,千萬別再吃野味了,抓緊告訴身邊人!宅在家的日子著實有些單調,還好家裡有孩子和老人陪伴,所以每天我的任務就是做各種好吃的給家人,這幾天家裡吃肉的次數明顯減少,昨天做了一隻雞,沒有幾個人吃,所以就改成素菜為主了,同時還要加強身體鍛鍊,今天在家裡展開激烈的羽毛球比賽!宅家的日子總算豐富些。今天就來推薦一道蘑菇的做法,素炒口蘑!

很多人一定認為,素炒口蘑不加一片肉,能好吃嗎?我開始也是同樣的想法,但是經過簡單的清炒,味道出奇的美味!平時大家可以多吃一些蘑菇,蘑菇大多數都可以提高抵抗力,有條件可以多吃一些口蘑,口蘑比一般的蘑菇營養高好幾倍,價格也比一般蘑菇貴一些,但是再貴也要給家人吃,吃好了,身體才更好,大家不妨試試這道素炒蘑菇,簡單好吃有營養!

素炒口蘑

所需食材:口蘑500克,鹽少許,生抽一勺,蚝油一勺,白糖半勺,食用油適量,蔥花適量;

製作方法:

1、買回來的口蘑清洗乾淨,如何挑選優質的口蘑?先看表面顏色,白色略有點發灰,表面沒有黑色斑點,口蘑的菇蓋底部緊緊包裹著菇柄,菇柄短比菇柄長更好!把口蘑切成片,不要切太薄,影響口感,順便再切點蔥花備用;

2、調製一碗料汁:一勺生抽,一勺蚝油,適量鹽,半勺白糖,攪拌均勻;

3、鍋中加入適量清水,水沸騰後,加入切好的口蘑片,大火煮至再次沸騰,再轉小火煮兩分鐘,這個時候水有些發黑,沒關係,是口蘑裡面的顏色煮出來的,把口蘑撈出來,放入涼水中洗一下,瀝乾水分備用;

4、重新起鍋,加入適量食用油,油熱加入蔥花炒出香味,再加入煮過的口蘑片;

5、加入事先調製好的料汁,快速翻炒幾下就可以出鍋啦!簡單好吃,營養又豐富。

今天的分享就到這裡,我是橘子香味,美食領域原創作者,希望大家能喜歡,如果大家還有什麼問題?可以持續關注,給我留言一起交流美食經驗,此文為本人原創作品,任何不良自媒體不得搬運和盜圖,盜用必究。

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